女我是學生。心焦慮，呼吸不暢，全身打抖還容易焦慮得眼睛紅濕是怎么回事？求解答，謝了

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王金波
您好
李錦云
你好
郭林生
這是從什么時候開始的呢？什么事件引起的？他不會平白無故產生的。
匿名
我也不太清楚以前是自己一個人待的時候經常焦慮煩躁然后想哭，可能是我想得有點多，家庭，成績，社會，自我但是今天我玩完自己最喜歡的游戲，卻感覺索然無味然后就焦慮，接著呼吸不暢，我和朋友說了，他們都安慰我，可是越安慰我越忍不住哭，越是發抖
.木子.
不要給自己過多的壓力，但是也要分辨自己現在什么狀態需要做什么，而不是轉移游戲滿足一時的心情愉悅和打發時間，要清楚自己要做什么，完成什么，從哪方面改變，尋找解決的方法
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