女,25歲,情緒暴躁，點(diǎn)火就著，生氣嚴(yán)重了自殘，不知道為什么會(huì)總生氣！

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李風(fēng)濤
您好
王金波
您好
張國英
你好！
王金波
您好！每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
張國英
發(fā)生了什么事？
林芳
你好，這種狀況需要視為是一種易激惹的情緒，截至目前持續(xù)多久了？
許倩倩
您好，這是一種易激惹狀態(tài)，需要深入分析原發(fā)情緒的源頭，有助于從根本上化解情緒困擾。
溫桂彩
您好，情緒源自認(rèn)知思維對(duì)事情的解讀，如果想要解決請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我
毛慧穎
你好
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