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王曉光心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-10-14 16:12:30
抱抱TA

女,39歲,因為身體不好請假,工作落后了,怕自己趕不上別人,焦慮

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賞金已經分給:
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你是做什么工作的呢,工作落后,事出有因呢。
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,雖然比別人落后了,但是能完成本職工作的對吧。如果你生病請假了工作還和別人一樣那么別人可能會覺得不公平,因為他們比你付出得更多,你覺得呢?現在回來,工作落后了,別人能理解,你也要接納。然后,想辦法把落后的補起來就是,不必焦慮,當然,如果你都明白只是心理還是焦慮,那么,你可以試下做深呼吸放松,如果自己放松不夠,可以通過正式咨詢讓老師帶領你做訓練,當你身心放松下來,你的想法可能就不一樣了,焦慮自然消失了
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    身體不好,先把身體養好了,有向上的精神就會趕上
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你擔心自己的工作做的不如別人好。 你希望自己工作能夠更出色,能夠得到別人的認可。
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    目前看有這種可能,因為生病工作進度或業績落后于其他同事。焦慮于事無補,但還是會不由自主去想。首先可以適度求助,向領導說明情況,再尋找更多資源,讓自己康復后能夠盡快追上大家。
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