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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)720人|99%好評
咨詢
問心理咨詢困擾解答
匿名
2019-10-07 14:47:51
2019-10-07 14:47:51
抱抱TA
女,23歲,情緒不穩(wěn)定。環(huán)境原因。有時候傷害自己。情緒失控
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獲得公益心：
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湯利
您好 -
王金波
您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
莫西
那是什么樣的環(huán)境呢？造成你要傷害自己
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李恩貴
您好從你的表述中可以看到你情緒不穩(wěn)定的原因你認(rèn)為是環(huán)境影響的其實有時候我們無法改變環(huán)境可是我們卻可以改變自己看待環(huán)境的態(tài)度 -
張國英
你好 -
張國英
情緒宜疏不宜堵，建議及時處理，評估環(huán)境及適應(yīng)能力，調(diào)整認(rèn)知。
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董娟波
您好，建議您情緒來的時候收回情緒，讓自己靜處去了解自己的情緒，和情緒待在一起。有時候看清了就會知道，其實情緒的發(fā)生和當(dāng)下的事情并沒有多大關(guān)系，當(dāng)下的事情只是引起了一直存在的情緒而已。繼續(xù)找尋情緒根源找到問題。 -
胡亞娣
您好 -
浮傷年華
什么都不想，出去玩一圈 -
奴隸
加我聊吧 -
李鳳秋
您好，環(huán)境上發(fā)生了怎樣對你有刺激性的的影響事件了嗎？ -
李錦云
情緒失控是源于內(nèi)在壓抑太多，也沒有與自己和解的方式。這方面可以通過咨詢來進行調(diào)整。 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,19歲,感覺自己情緒很不穩(wěn)定，很容易生氣，還會打自己。經(jīng)常哭，平時笑嘻嘻但一個人的時候心情會很低落，有時候很想一個人，晚上的時候會莫名感到恐慌。這是怎么了？ (匿名) -
女,情緒極度不穩(wěn)定，有過想要離開的沖動。我不知道為什么總是會被情緒影響很久，負(fù)面情緒特別重，真的懷疑自己有抑郁癥…… (匿名)
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女,25歲,最近一段時間，情緒不穩(wěn)定！一點事就要發(fā)脾氣，哭泣 (匿名)
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女 這個說明了什么原因？最近情緒很不穩(wěn)定 (匿名)
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女 情緒不穩(wěn)定不知道怎么了是青春期還是精神上的問題 (匿名)
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女,慢慢的自己都不認(rèn)識自己了，變得越來越暴躁，易怒，情緒不穩(wěn)定，難道真的是心里有病了？ -
女 我不知道最近一段時間是怎么了，老想著一些事情，每次回到家就能和父母吵起來，吵完之后又很后悔，有時候覺的死了挺好的，情緒還不穩(wěn)定，我感覺我就跟心理有問題的人差不多，討厭這樣的自己 (匿名)
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女 因為一點是老是心情不好，別人和你吵兩句就情緒失控，會想死，會拿刀刮自己手吃藥 -
女 學(xué)習(xí)上心里不平衡覺得自己比別人付出的最后成績沒有別人好。心里很不舒服。 (匿名)
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女 我不喜歡和自己覺得不好的人交往，更認(rèn)為我的朋友也不該那樣，我也不喜歡自己的朋友和別人交好，忽略我的存在，我渴望被重視，更覺得自己很孤獨，希望可以待在自己的世界里，外界就沒辦法傷害我了，同時也痛恨這么有占有欲和控制欲的自己，知道自己是錯的，卻總是沒辦法改正，我該怎么辦
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