女 最近對(duì)于情緒方面感到很苦惱所以來(lái)問(wèn)下希望有人能解答我。 從今年七月份的暑假開始，家里只有我跟我爸我爸每天都會(huì)出去工作我自己一個(gè)人在家，平時(shí)也不怎么跟我爸說(shuō)話，整天待在房間里不出門也沒有人找我玩，然后，感覺在這種環(huán)境下精神狀態(tài)開始漸漸頹廢。其中還有兩次突然就情緒崩潰哭了，明明沒有任何不好的事情發(fā)生。 后來(lái)開學(xué)了，但是也是時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)會(huì)突然就很喪什么的至少每周一次，有時(shí)感覺是無(wú)法控制的。然后如果每天都過(guò)得很開心會(huì)懷疑生活覺得像在做夢(mèng)（我跟同學(xué)朋友的關(guān)系很融洽也沒有學(xué)習(xí)上的煩惱）。 除了會(huì)不自覺喪外有時(shí)又很需要負(fù)能量，有時(shí)會(huì)想把身邊的一切關(guān)系都清空，只要能保證生活即使立馬變得自己一個(gè)人也沒關(guān)系什么的，沒有特別在乎的人連閨蜜也是隨時(shí)舍棄也可以的這種感覺。 很希望有人能幫我擺脫這種情緒但是自己又不想做出努力，覺得活著可以立馬死去也可以。聽歌時(shí)會(huì)不自覺產(chǎn)生大量幻想并情緒受影響（比如把自己代入女主然后被一雙手套上繩子勒死什么的），但是聽歌對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一個(gè)補(bǔ)充能量的形式。 搞不清到底是因?yàn)榍啻浩趩?wèn)題還是本身就這樣（從初中時(shí)也有這種情況但是沒有現(xiàn)在明顯） 很苦惱這些問(wèn)題希望有人能解答，看到這里十分感謝！ (匿名)

女,23歲,我還記得初中吧 有一次晚上我都忘記是什么事情了 我都忘記做錯(cuò)什么了，但是現(xiàn)在想想 真的是我做錯(cuò)什么事情了嗎？還是因?yàn)樗约簝?nèi)心不爽 隨便一個(gè)理由都可以成為我犯錯(cuò)的借口，我媽媽叫我罰跪 跪在地上 要我說(shuō)自己錯(cuò)了 具體原因我忘記了 當(dāng)時(shí)真的覺得自己好委屈 我都不知道我自己做錯(cuò)了什么 叫我跪下 說(shuō)我錯(cuò)了 罵著一些很貶低我自尊的話，也不準(zhǔn)哭，越哭罵得越厲害 說(shuō)明你懦弱，深深的刺痛我的心 總之那天晚上不能再難過(guò)了 我當(dāng)時(shí)真的感覺深深的無(wú)力感和絕望 自己最親的媽媽如此的不愛自己 我覺得自己是世界上最差勁的人 在我的成長(zhǎng)過(guò)程中 經(jīng)常性的經(jīng)歷這種事情 我覺得性格越來(lái)越內(nèi)向，越來(lái)越自卑 我那時(shí)候還不知道是因?yàn)槲业倪@些遭遇產(chǎn)生 只覺得自己的內(nèi)心慢慢的好像很封閉了 還有那時(shí)候中午吃飯的時(shí)候，他們說(shuō)我不端碗，是沒有教養(yǎng)的，以后讓別人看了會(huì)說(shuō)他們教出來(lái)的孩子怎么怎么樣。很兇很嚴(yán)厲 我不肯端 我就是對(duì)他們這種態(tài)度不爽 那時(shí)候初中叛逆期， 就是因?yàn)槲覜]有端 加上我奶奶在旁邊煽風(fēng)點(diǎn)火，我遭來(lái)了一頓毒打，我媽媽也在，我爸爸把我打到地上 扯我的頭發(fā) 我痛的直叫喚也沒人管后來(lái)我爸爸越打越瘋狂 我奶奶嚇住了 開始攔著我爸爸，怕出事 但是根本攔不住了，我媽媽就在旁邊哭 覺得我爸爸該打我 因?yàn)椴淮虿怀善鳎由衔沂侨绱说牟宦犜?和不懂事 就更加應(yīng)該要打我，不然管不住了，我覺得她哭根本不是因?yàn)樾奶畚冶淮颍且驗(yàn)橛X得他們的教育失敗了 沒有把我教好來(lái)，后來(lái)我往房上跑 我把在床上又把我打一頓 之前是在地上 拳打腳踢 還扯我頭發(fā) 我的頭皮痛了好久，后來(lái)我媽給我涂藥的時(shí)候還說(shuō) 什么 死女 不聽話就是要討打 打死都好 誰(shuí)叫你不聽話，我真的不知道說(shuō)什么了。我媽從小打到經(jīng)常叫我死女 包括現(xiàn)在，我的心真的好痛 初中時(shí)代 還有一次 晚上我看電視 看快男 當(dāng)時(shí)真的逆反心理 就是看他們不爽 他們每次都是因?yàn)樽约盒那椴缓貌凰蜁?huì)拿我出氣 我現(xiàn)在想想如果自己懂一點(diǎn)心理學(xué)方面的知識(shí)的話 ，我一定不會(huì)正面跟他們發(fā)生沖突，因?yàn)槲乙呀?jīng)知道他們已經(jīng)病入膏肓了，無(wú)藥可救 不要妄想可以利用反抗他們就會(huì)改 就會(huì)懂得尊重你 是一個(gè)完整的人 并不是他們的情緒垃圾出氣筒，可是我沒有我當(dāng)時(shí)才12、3歲，那天晚上我又遭到了一頓毒打，我奶奶叫我去睡覺 可是我想看完快男再睡 其實(shí)我也并不是說(shuō)一定不去，我奶奶是那種特別諷刺刁鉆語(yǔ)氣的 我內(nèi)心聽了 就覺得我偏不 我就要跟你反著來(lái)，然后我奶奶就去告訴了我已經(jīng)上床睡覺的“爸爸”，我想打引號(hào) 因?yàn)槲矣X得他配不上做我真正的爸爸，我的所有痛苦我的人生陰影都是他給的 這個(gè)家庭給的，我爸爸起來(lái)之后 嚴(yán)厲的呵斥了我 舉起巴掌 恐嚇我 問(wèn)我去不去睡覺 我無(wú)動(dòng)于衷，內(nèi)心在反抗，他就開始動(dòng)手了，打的特別厲害，從客廳打到陽(yáng)臺(tái) 陽(yáng)臺(tái)上有一張床 他又把我扔在床上拳打腳踢 然后因?yàn)闆]開燈 床頭是那種鐵材質(zhì)，他不小心刮傷了自己額頭和太陽(yáng)穴 都出血了， 他打的太瘋狂了，仍在繼續(xù)打 我一直尖叫 嚎哭 就是任他宰割的羔羊，因?yàn)槭羌淖≡谖沂迨寮遥沂迨宀辉?，我嬸嬸在 我嬸嬸見勢(shì)不好 怕我繼續(xù)這樣被他打怕出人命，出來(lái)阻攔 ，很難阻止，還說(shuō)再這樣打的話 就要報(bào)警了，我“爸爸”說(shuō)他自己“教育”孩子 不用我嬸嬸管，而且警察也管不著，我嬸嬸說(shuō)這里是她家什么之類的 后來(lái)具體我記不清了，我只記得我哭的不省人事 而且感覺也快要被打暈了吧 在奔潰的邊緣 絕望難過(guò)的 望不到底的深淵無(wú)力感，后來(lái)我嬸嬸把我抱回了她的房間，說(shuō)著 我以后要努力 要努力離開這個(gè)家 讓自己變強(qiáng)大什么之類的話吧 可是我當(dāng)時(shí)根本聽不進(jìn)去 我覺得沒有任何人可以理解我當(dāng)時(shí)的那種感受 整個(gè)人在發(fā)抖 在抽搐 神志都快不清了 我真的只想死 可是我又害怕死，我是如此的懦弱 我不敢死，還記得就是這次之后 我的性格又大變 變得更加的內(nèi)向和不自信 更加的不開朗 不喜歡與人接觸了，覺得自己處處不如人，內(nèi)心又蒙上了更深的一層陰影。我現(xiàn)在真的好想知道 我的自信到底要怎么樣才能夠建立起來(lái)，我好想好想變得開朗自信樂(lè)觀活潑聰明充滿能量啊 我好想哭 我只想要一個(gè)普通的人生 為什么我就不可以有家庭的溫暖和包容啊 我也好想像其他人一樣 活的開開心心的 沒有太多顧慮 遇到了困難努力向上 而不是像我一樣 消極悲觀 懦弱退縮 循環(huán)往復(fù) 好像沒有盡頭一樣 好想有人可以帶帶我 走出這個(gè)深淵 我上大學(xué)的時(shí)候還被打過(guò)一次，也是一件很小的事情，好像是因?yàn)殛P(guān)門聲太重的原因 還是干嘛 我媽媽是那種控制欲強(qiáng)的無(wú)以復(fù)加的那一種，我已經(jīng)忘記具體原因是怎么跟她頂嘴的了 他們覺得我不尊重他們，后來(lái)我爸爸加入進(jìn)來(lái) 到最后開始動(dòng)手打我 我不停尖叫 和反抗 但是完全抵不過(guò)我爸爸的力氣 我很怕被打死，我開始逃 我想奪門而出 剛好應(yīng)該動(dòng)靜太大 樓里鄰間都聽到了 對(duì)面的叔叔過(guò)來(lái)敲門 想知道發(fā)生了什么事 我打開門沖出去 對(duì)面叔叔完全震驚 我爸媽不準(zhǔn)我出去 拼命把我拉回來(lái)，我覺得如果我再回去一定會(huì)被他打死，我不敢，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)被打的 (匿名)

女,23歲, 對(duì)人生感到很絕望 我媽媽因?yàn)槲也恍⌒耐涥P(guān)消毒柜的門了而對(duì)我惡語(yǔ)相加 就總感覺我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關(guān)消毒柜的門但卻要故意不關(guān)惹她生氣，還說(shuō) 家里面總有一天要死一個(gè)人才會(huì)開心是吧，說(shuō)什么要死了一個(gè)人才好，她的意思是 我們故意對(duì)她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽到這種話的時(shí)候我真的感覺到很難過(guò)很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因?yàn)楦野职殖臣芰耍蛱煜挛缢形野职忠黄饚退ベI米，但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒答應(yīng)反而拒絕了她吧，我爸爸也是一個(gè)脾氣特別不好的人，有嚴(yán)重的心理疾病，我媽媽自己跟我爸爸說(shuō)要去買米的時(shí)候語(yǔ)氣很不好，很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔，加上我爸爸那天下午練完車回來(lái)沒有進(jìn)展沒效率，心情肯定也不好，所以跟他講話的時(shí)候肯定也兇了她，然后他們晚上還吵了架，我覺得我爸爸媽媽都是特別沒有情商的人，喪失了正常的人們好好交流溝通的能力，我在家這個(gè)家里天天看他們這樣子說(shuō)話我心里面真的很不爽，我感覺我跟他們一起呆久了又會(huì)有更嚴(yán)重的心理疾病。我媽媽從來(lái)不會(huì)好好說(shuō)話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責(zé)怪你你不夠好 你就是最差的語(yǔ)氣。她也不會(huì)對(duì)你有什么關(guān)心，跟你開口講話永遠(yuǎn)是在跟你傳達(dá)一種 你不夠好真的 就算是表?yè)P(yáng)別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表?yè)P(yáng)，從來(lái)不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的去表?yè)P(yáng)別人和贊美。我小時(shí)候從來(lái)就沒有得到過(guò)他們?nèi)魏我痪淇洫?jiǎng)，我也不知道真心被別人表?yè)P(yáng)和欣賞是一種什么樣的感覺，我真的無(wú)法真心體會(huì)到我自己身上有什么任何的好處和優(yōu)點(diǎn)，我真的一點(diǎn)也看不到。對(duì)自己全部有的只是嫌棄，就算當(dāng)我覺得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺也只是非常短暫的，隨之而來(lái)的是那種 你才取得這一點(diǎn)小小的進(jìn)步和成就 這算什么，你還得必須給我繼續(xù)努力，你永遠(yuǎn)都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去，停下去就完了。你永遠(yuǎn)都不夠好，你根本就不配獲得好的東西，你永遠(yuǎn)也得不到，就算你付出了努力，那我也很鄙視你，因?yàn)槟憔褪沁@么的low，你永遠(yuǎn)不配，你好慫啊。你好丑你好差勁，你哪里哪里都不好，這也需要改，那也需要改。真的從來(lái)都沒有感覺到過(guò)自己有什么好的地方，現(xiàn)在每次別人夸我什么的，我都覺得別人在騙我，我根本不相信，別人不可能從內(nèi)心深處覺得我好，因?yàn)槲揖褪沁@么一個(gè)一點(diǎn)都不好，沒有任何優(yōu)點(diǎn)的人，感覺自己身上沒有可以感覺到覺得自己很好的那根神經(jīng)。我從小到大受到過(guò)很多次家庭暴力，爸爸用手掐我的脖子，差點(diǎn)把我給掐死，用刀嚇我，叫我跪在地上的時(shí)候踢我 然后說(shuō)：你以為你算什么東西 。并且還不準(zhǔn)哭。小時(shí)候?qū)W不會(huì)數(shù)學(xué)題就扇我的耳光，把我墻上的獎(jiǎng)狀也撕了，把我的臉都打腫了，我不敢反抗，我還被他嚇得尿褲子了，小便失禁。我小時(shí)候有一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺到耳鳴，就是因?yàn)檫@個(gè)原因吧，他是一個(gè)鄉(xiāng)村教師，我記得那時(shí)候班上就6個(gè)學(xué)生，我是其中一個(gè)，那時(shí)候在班上，每次面對(duì)數(shù)學(xué)題的時(shí)候我就很緊張，越緊張就越怕出錯(cuò)，答一道數(shù)學(xué)題，比如說(shuō)答案算出來(lái)是一共有6只雞，答的時(shí)候就應(yīng)該寫一共有6只雞。但是當(dāng)時(shí)我沒有這個(gè)概念，不知道要這樣寫，也根本不知道答 是什么意思 和答的概念，我爸爸叫我寫答，于是我就答的時(shí)候仍然寫 答：一共有多少只雞。 那時(shí)候我估摸著我應(yīng)該是5歲左右吧，是在學(xué)1年級(jí)的知識(shí)。他們4歲半就送我上學(xué)前班了，我爸爸這個(gè)人特別沒有耐心，我也不知道他當(dāng)時(shí)是怎么教的我，反正他可能跟我說(shuō)了好幾次吧 但是我都是很懵，腦子就是沒有辦法接收到他的那個(gè)信息，現(xiàn)在腦海中也只是還記得他那個(gè)氣急敗壞的神情了，很怕他。就是因?yàn)檫@樣一個(gè)很小的問(wèn)題，我當(dāng)時(shí)才五歲左右，他就當(dāng)著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光，嚴(yán)厲的斥罵，話語(yǔ)的意思就是說(shuō) 我怎么這么沒用怎么的 這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不會(huì)，還把我的本子也給撕掉了。我當(dāng)時(shí)的內(nèi)心真的很惶恐，你們能想象這樣的行為對(duì)當(dāng)時(shí)年幼的我造成多大傷害嗎。其實(shí)這只是開始，從我的童年一開始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力，這僅僅只是開始而已。還有很多因?yàn)槲也粫?huì)做數(shù)學(xué)題 算不會(huì)數(shù)學(xué)題，他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯，我都習(xí)慣了，所以我從有童年意識(shí)來(lái) 我就覺得自己不被愛 我覺得自己是最差的 我覺得自己是世界上最差的人，任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因?yàn)槲疫€很小 我卻依然離不開他們，給我衣食的人 是這個(gè)世界上傷我最深的人。我現(xiàn)在知道了，我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權(quán)利的這一類人，覺得自己低微到了骨子里，小時(shí)候 上課 很想上廁所，但是因?yàn)榕橙鹾ε碌讲桓蚁窭蠋熣?qǐng)假，很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時(shí)候的我 原來(lái)這么慘啊， 我真的心疼自己，我小時(shí)候到底經(jīng)歷了什么，如洪水猛獸般的童年，沒有人愿意給我無(wú)私的愛 和關(guān)心，多的是苛責(zé)和不滿 語(yǔ)言暴力，身體暴力。我也不知道自己到底做錯(cuò)了什么，會(huì)經(jīng)歷這些，為什么我的童年是這樣的，為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受 (匿名)

女 經(jīng)常感覺自己沒用，無(wú)故感到胸悶，煩躁，會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，有過(guò)自殘的想法，但怕被發(fā)現(xiàn)，就沒干多少次，會(huì)想一覺不醒，會(huì)想死了一切就美好了，想反抗家長(zhǎng)，他們要求我考試語(yǔ)文必須考到95，數(shù)學(xué)英語(yǔ)必須98分以上，長(zhǎng)大要上好大學(xué)，給我一種我不學(xué)習(xí)就是罪人的感覺，我就是個(gè)廢物 (匿名)

女 吃了抑郁藥，碳酸鋰，德巴金，左洛復(fù)，很發(fā)胖并且早上怎么也睡不醒，要睡10多個(gè)小時(shí) (匿名)