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梁欣旺心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問泰安市心理咨詢師會員
匿名
2019-09-18 00:25:01
2019-09-18 00:25:01
抱抱TA
女 持續一個月晚上睡不著什么情況
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獲得公益心：
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小新
談戀愛沒有 -
小新
多大了
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張柏和
你好 失眠 -
張柏和
焦慮
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李恩貴
您好 -
李鳳秋
您好 -
HOUQINGQUAN
您好 -
張國英
您好！ -
張國英
建議去當地正規三甲公立醫院精神科，請專業醫生幫忙診斷干預。
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匿名
可能是什么情況？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
匿名
可能是第二種和第三種
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匿名
我也不太清楚
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匿名
晚上會想很多而且睡不著對什么也提不起興趣
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匿名
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女 晚上睡不著，這種情況已經半個月了，總感覺晚上是睡一會醒一會 (匿名)
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女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經連續兩個晚上了，而且白天也不困 -
女 你好，已經快一個月的時間了，都會晚上睡不著，要么就是做夢做一夜，第二天連續疲憊，睡眠質量特別差，而且一到晚上就會胡思亂想，多想，吃不下飯 對所有東西都沒有食欲 -
女 每天晚上睡幾個小時就睡不著了是怎么回事 -
女,長時間睡不著 有一年多了 頭腦沒有一點睡意 而且白天精神還是和晚上一樣的 (匿名)
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女 我晚上經常睡不著，有的時候很困就是睡不著，這是怎么回事啊 (匿名)
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女 每夜睡不著，腦子一直在亂七八糟想沒用的東西，困級了，困的不行了，才能睡著，脾氣越來越不好，想打人想砸東西，不知道到底是咋了，真的抑郁了嗎 (匿名)
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男 這些圖幾個意思我是有還是沒有抑郁癥 (匿名)
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女 初中三年級女生，從初中二年級上學期就開始厭學，父母離異，從小跟著家里老人長大，性格有點內向自卑，成績中等，因為初二厭學，一直鼓勵她堅持讀書，考慮到她厭學，就給她換一個新環境，到了初三將她轉學到她姥爺那里學校上學，剛上了兩個星期就不去上學了，她說就是不想上學，厭學，讓我們給她辦理休學一年，說是好好調整一下，家長認為她是找借口不去上學，因為初二已經發生多次不去上學的情況，現在我們軟硬兼施都沒效果，天天在家啥也不干，我們看著也著急，請問現在家長該怎么辦？謝謝！
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