女 怎樣能讓自己變得自律，面對這幾天的考試，成績并沒有想象中的那么理想一些小細(xì)節(jié)讓我錯過了原本會的一些題，目前兩科都沒有優(yōu)，感覺好難受，接下來更難的副科又被排在一天，間隙更本沒有多少，復(fù)習(xí)不夠，有時想有個人可以聊聊又感覺沒有合適的，以我自己對自己對了解，應(yīng)該是那種只要真心去做就能做好的那種，因為從前一次可以看出。可我還是疑惑，自己真的是如此嗎？ (匿名)

女,20歲,感覺對自己很失望……自己很不自律。還有五天就要考四級了，然后這段時間也有很多的作業(yè)也要準(zhǔn)備復(fù)習(xí)期末考試。每天都在提醒自己要早睡，每天都做不到，每天晚上兩三點才睡，發(fā)多少誓都沒用，導(dǎo)致自己白天特別的沒精神，想睡覺，沒精神學(xué)習(xí)。

女 自控能力很差，明明全都已經(jīng)計劃好了時間學(xué)習(xí)，但是卻總是被電視劇和手機(jī)迷惑住，最后計劃失敗！心里總是有很多很崇高的理想目標(biāo)，但我根本實現(xiàn)不了！我總會自我蒙蔽，高估自己的實力，總相信自己可以達(dá)到自己的高遠(yuǎn)的理想，但實則不然，后來就徒留傷感和頹廢不振，繼續(xù)放縱自己了！這應(yīng)該要怎么辦啊？ (匿名)

女,25歲,27歲考研三次也即將失敗，不自律是我最大的問題，感覺自己很廢物 (匿名)

女 感覺自己在生活中是一個不能自律的人，現(xiàn)在高三了。想好好讀書卻又堅持不住很頹廢，做什么事情多是三分鐘熱度，活的很累。有時感覺自己和身邊的人格格不入不成熟的體現(xiàn)像個初中生一樣。整日無精打彩感覺活的很累。感覺自己還嚴(yán)重自卑，放不開自己，不敢把自己好的一面展現(xiàn)出來，想做個永遠(yuǎn)的路人甲。求解救 (匿名)

女 我很清楚自己要做什么，然后周末也定計劃，但是自控能力特別差，沒有一次完成目標(biāo)，為此每次后悔懊悔，然后回學(xué)校聽課啥的也挺好，但是如果有人在我寫作業(yè)時在旁邊說話我會這不進(jìn)去作業(yè)，做事特別磨嘰，從沒有知心朋友，性格多疑，總是覺得自己說錯了什么做錯了什么，學(xué)習(xí)可以進(jìn)前十，但反映能力特別差，與父母關(guān)系也不親近，至少她們完全不了解我，我的交際能力也特別差，自立能力差，什么也不會做，常常不知道一些生活常識，感覺活的好累

女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

女 我在學(xué)習(xí)方面有自己的規(guī)劃，可做起來就是一拖再拖，啥也沒干，自己總說明天要早起努力之類的話，可就是跑去電視手機(jī)那了，請問有什么方法可以讓自己自律起來嗎 (匿名)

女 我想知道自己是否真抑郁了，如果是，到什么程度了 謝謝，麻煩了

男 女生聽到你的名字就笑，emmm 代表著什么？ (匿名)