女本人現(xiàn)在高二學(xué)生，從高一轉(zhuǎn)文開(kāi)始，就不喜歡和人說(shuō)話(huà)，一個(gè)星期后，出現(xiàn)耳鳴。家人開(kāi)導(dǎo)讓我接受同學(xué)，新班級(jí)。我就開(kāi)始嘗試改變，但是經(jīng)常請(qǐng)假，相處時(shí)間后，也和同學(xué)熟悉了，但是還是經(jīng)常想請(qǐng)假，希望自己生病。現(xiàn)在生高二了，一點(diǎn)也不想去學(xué)校，甚至一提到學(xué)校就想哭，吃不進(jìn)去東西，耳鳴加重，我也不會(huì)和同學(xué)，和別人聯(lián)系，喜歡一個(gè)人，但是不去學(xué)校又怕落課，去了學(xué)校情緒就控制不住的哭

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匿名
并且，心情一直壓抑，對(duì)什么也提不起興趣，最近失眠，經(jīng)常哭
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
匿名
一直不想去學(xué)校，去學(xué)校就情緒崩了，但是又怕落課，害怕考不好，但是一去學(xué)校就哭
匿名
經(jīng)常因?yàn)槿W(xué)校心情不好，吃不進(jìn)東西
林芳
你好，建議通過(guò)平臺(tái)首頁(yè)做一下免費(fèi)心理測(cè)試，參考評(píng)估一下目前的心理狀態(tài)。
付艷麗
您好，可以感受到您目前遇到很多困境，可以試著和信任的親人朋友聊聊你目前的心態(tài)想法
康建萍
您好
匿名
你好
康建萍
聽(tīng)上去，是與高一轉(zhuǎn)文后有點(diǎn)不適應(yīng)新的班級(jí)
匿名
對(duì)，但是后來(lái)適應(yīng)了，現(xiàn)在還是不想去學(xué)校，一去就忍不住哭，不想和人說(shuō)話(huà)，因?yàn)樯蠈W(xué)食欲不振，失眠
康建萍
現(xiàn)在想到什么會(huì)感覺(jué)不舒服？
匿名
現(xiàn)在就是一提到上學(xué)就想哭，更不用說(shuō)去學(xué)校里了，成績(jī)也不是特別好，也擔(dān)心
私聊我。我?guī)湍?
甘生昭
您好，您可以覺(jué)察一下，學(xué)校這個(gè)環(huán)境或者上學(xué)這件事情對(duì)您來(lái)說(shuō)意味著什么?
毛慧穎
你好
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問(wèn)

女本人現(xiàn)在高二學(xué)生，從高一轉(zhuǎn)文開(kāi)始，就不喜歡和人說(shuō)話(huà)，一個(gè)星期后，出現(xiàn)耳鳴。家人開(kāi)導(dǎo)讓我接受同學(xué)，新班級(jí)。我就開(kāi)始嘗試改變，但是經(jīng)常請(qǐng)假，相處時(shí)間后，也和同學(xué)熟悉了，但是還是經(jīng)常想請(qǐng)假，希望自己生病。現(xiàn)在生高二了，一點(diǎn)也不想去學(xué)校，甚至一提到學(xué)校就想哭，吃不進(jìn)去東西，耳鳴加重，我也不會(huì)和同學(xué)，和別人聯(lián)系，喜歡一個(gè)人，但是不去學(xué)校又怕落課，去了學(xué)校情緒就控制不住的哭

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