女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說(shuō)話會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，沒(méi)有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說(shuō)話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過(guò)節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語(yǔ)言，也不會(huì)嘮家長(zhǎng)里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對(duì)自己的身材和長(zhǎng)相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺(jué)得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開(kāi)的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒(méi)有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺(jué)得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢(shì)都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重。可是在我們這小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺(jué)到自己特慫，特?zé)o能。

女 先說(shuō)一下我的癥狀吧，我認(rèn)為我有社交恐懼癥，就是有人的時(shí)候即使是家人，我的表情就會(huì)不自在，眉頭緊蹙，下頜很不自在不知道如何擺放。再有就是與人講話時(shí)大腦想的一直都是別人對(duì)我的看法，很難專注于談話，談話內(nèi)容生硬，覺(jué)得最難熬的就是和其他人同處一桌吃飯。 過(guò)去我確實(shí)有自卑傾向，現(xiàn)在上大學(xué)之后我覺(jué)得我已經(jīng)找到自己的價(jià)值，而且心里也覺(jué)得自己沒(méi)有比別人差多少。但我跟人講話依舊不敢看人的正臉，做任何事都不投入都會(huì)緊張，盡管是很親近的人。自由聚會(huì)聚餐我都特別害怕，怕自己會(huì)當(dāng)眾不自然特別出丑 (匿名)

女,持續(xù)了快2年了，越來(lái)越怕接觸陌生人，在人多的地方會(huì)心慌，會(huì)感覺(jué)渾身不自在，不愛(ài)與人說(shuō)話，脾氣別的也有點(diǎn)易怒，也不愛(ài)出門，每天把自己關(guān)在房間里什么事情都不想做。沒(méi)有會(huì)令我覺(jué)得很開(kāi)心的事情，但是淚點(diǎn)變得越來(lái)越低了，自己很矛盾，覺(jué)得自己很孤獨(dú)想要和人說(shuō)話聊天，但是別人一和我說(shuō)話后又會(huì)覺(jué)得很煩想很快結(jié)束對(duì)話。以前是一個(gè)很健談性格很外向的人

女 我覺(jué)得我這個(gè)人特別自卑，有一點(diǎn)社交恐懼癥，總感覺(jué)自己很差。以前小學(xué)性格懦弱總被別人欺負(fù)，初中某個(gè)人對(duì)我說(shuō)了句，你也有臉來(lái)這，讓我印象特別深刻，每次當(dāng)我心情不好時(shí)我都覺(jué)我自己特別傻，覺(jué)得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對(duì)，這想法還是會(huì)在。我覺(jué)得我病得不輕，至少心理有點(diǎn)小問(wèn)題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

我覺(jué)得我有社交恐懼癥，沒(méi)有人在意我，我的母親經(jīng)常覺(jué)得我很沒(méi)用，只關(guān)心我的學(xué)習(xí)，因?yàn)橐鹿诓徽煌瑢W(xué)集體討厭過(guò)，別人一靠近我，我就感覺(jué)她會(huì)覺(jué)得我沒(méi)用，行動(dòng)就會(huì)很笨拙，會(huì)出錯(cuò)

女 對(duì)人群害怕，在人多的地方感覺(jué)很不適，身體動(dòng)作僵硬，不敢看別人的眼睛。但是又不喜歡自己一個(gè)人做事，我喜歡有人陪我做什么事。我總是自我壓制情緒，當(dāng)我難過(guò)悲傷生氣的時(shí)候，表面還得裝的若無(wú)其事，內(nèi)向情緒早已奔潰。對(duì)什么都很敏感，別人一言一詞，一個(gè)表情一個(gè)眼神都可能讓我感到難過(guò)。思想比較消極，總喜歡想很多很多，我控制不了自己，有時(shí)候想的很多讓我很痛苦。我這是抑郁癥和社交恐懼癥嗎？怎么解決呢？要去看心理醫(yī)生嗎？ (匿名)

考試的時(shí)候會(huì)很很緊張，， (匿名)

之前交了一個(gè)男朋友離了兩次婚，應(yīng)該是受到他影響現(xiàn)在都不敢去想象結(jié)婚是什么樣子！感覺(jué)現(xiàn)在的婚姻都不穩(wěn)定，我現(xiàn)在不敢去談戀愛(ài)了，這是怎么回事？ (匿名)