男 我是一個學生，有心理病，具體表現在聽課的時候老是在感覺自己是在聽課，腦中有聲音：你在聽課你在聽課。然后一點也聽不進去，頭就疼。這樣兩年時間左右，頭疼就感覺是一種習慣了，每時每刻都在感覺頭疼，又不想這樣，每次在感覺頭疼時，會很慌，心跳加速，心情會很差，頭會更疼，就對這種覺察病癥的行為產生了一種恐懼。現在我也是在頭脹疼中發這段文字。我去百度查了一下，大概是軀體化障礙，植物神經紊亂，我該怎么辦？