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心理咨詢(xún)師河南
匿名
2016-01-29 08:06:59
抱抱TA
自從科三沒(méi)過(guò)以來(lái),心情一直不好,好不容易了過(guò)了幾天心安的日子,可自從知道有3天還有一次考試的機(jī)會(huì)后,又開(kāi)始
焦慮
不安,害怕又過(guò)不了,害怕5次機(jī)會(huì)都過(guò)不了直接重考。我該怎么調(diào)節(jié)?
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司淑蓮
你好
匿名
你好
楊亞梅
你好
張敏
你好
司淑蓮
考試焦慮很容易解決的
司淑蓮
點(diǎn)我頭像關(guān)注私聊或者電話(huà)幫你
匿名
怎么解決
楊亞梅
重考又能怎樣?
司淑蓮
我有多個(gè)成功經(jīng)驗(yàn),購(gòu)買(mǎi)我的商品,電話(huà)幫你
康建萍
你好
胡鈞
點(diǎn)擊我的頭像加關(guān)注,圖文咨詢(xún)
陳忠霞
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陳忠霞
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胡鈞
這種情況很好解決的
胡鈞
3天時(shí)間也差不多可以解決了
張銀玲
你好
國(guó)云霞
你好
陳素娟
你好
陳素娟
是過(guò)度焦慮引起的狀況。把注意力集中到自己的電車(chē)上不要放在擔(dān)心上
王宇
你好
王薇
您好
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親,我在線(xiàn),有煩惱可向我傾訴。
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男 科目三考了三次,模擬練習(xí)把把過(guò),考試就不怎么樣,心情低沉,練了好久了,也請(qǐng)了很多假,現(xiàn)在真感覺(jué)生無(wú)可戀的樣子,感覺(jué)沒(méi)臉見(jiàn)人,也對(duì)不起很多人。第一次考試還算輕松,以后就是把把都心情沉重,壓力很大很緊張。
女 我考科三考前緊張,考后沒(méi)過(guò)難受了一個(gè)星期,現(xiàn)在又考感覺(jué)心里很沒(méi)有譜,應(yīng)該怎么辦
(匿名)
女,昨天考科三沒(méi)過(guò),心理難受,別人都過(guò)了,就自己沒(méi)過(guò),而且還考兩次了,我現(xiàn)在都想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。不知道怎么辦。
(匿名)
女,專(zhuān)家您好!我想咨詢(xún)的是科三又考死如何調(diào)整心態(tài)?下面是我這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)描述:我我第一次考是在上個(gè)月的29號(hào)考的,當(dāng)時(shí)第一把系統(tǒng)報(bào)錯(cuò)之后,第二把我就慌了,然后第二把機(jī)會(huì)就浪費(fèi)了,這個(gè)月23號(hào)我又去考了一次,第一把死在了轉(zhuǎn)向燈上,第二把居然死在手剎沒(méi)松完,下車(chē)之后我們教練看到我甚是無(wú)語(yǔ),他說(shuō)我平時(shí)練車(chē)練的這么好,居然死在燈上,我自己也很懊惱,可是當(dāng)時(shí)在車(chē)上我也不知道在想什么,我一直提醒自己這只是一場(chǎng)考試而已但是還是沒(méi)有用,我們教練告訴我7月份在不考后面就會(huì)加項(xiàng)目到時(shí)候更難過(guò),可是就我現(xiàn)在這個(gè)心態(tài)肯定考不過(guò),現(xiàn)在只要有人提到科三我就會(huì)心慌,專(zhuān)家您看看有沒(méi)有什么辦法可以調(diào)整好心態(tài),爭(zhēng)取在下一次考過(guò),謝謝~
(匿名)
女 上次科三考試掛了兩次,第一次因?yàn)樽陨碓颍诙我驗(yàn)榻坦僭颍F(xiàn)在有點(diǎn)怕考試了,不知道應(yīng)該怎么辦,過(guò)兩天就考試了,也睡不好,脾氣也暴躁
(匿名)
科三考了兩次都沒(méi)過(guò),第一次掛在燈光和直線(xiàn),第二次補(bǔ)考掛在起步了,剎車(chē)油門(mén)都不分,P檔放不下去都沒(méi)意識(shí)到,什么原因。然后掛完才覺(jué)得離譜。自己都覺(jué)得自己傻掉了,太好笑了。掛完還有一種莫名的放松感。但是事后開(kāi)始心態(tài)有點(diǎn)不穩(wěn)定了。怎么調(diào)節(jié)心態(tài),太緊張了,真的會(huì)腦子一片空白,尤其是,第二個(gè)考試,前面的人還掛了一次的情況下。
(匿名)
女 和同學(xué)一起報(bào)名學(xué)車(chē),她們都過(guò)了,而我科二考了三次才通過(guò),科三又掛了一次,每次考試都緊張,想到別人駕考都那么容易通過(guò)那么輕松,為什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)卻這么困難呢? 現(xiàn)在每當(dāng)有空就要來(lái)練車(chē),沒(méi)時(shí)間做別的,想想自己已經(jīng)二十歲,連考個(gè)駕照都覺(jué)得難,自己性格又是悶悶的,剩一個(gè)人來(lái)學(xué)車(chē)又很難和別人打成一片,看著她們能輕松的學(xué)車(chē)又能交到好朋友,覺(jué)得自己很失敗,現(xiàn)在每次來(lái)學(xué)車(chē)心情都會(huì)特別特別郁悶,現(xiàn)在還有四天考試科三,怎樣調(diào)節(jié)自己的失敗感和緊張感而順利通過(guò)科三考試呢?
(匿名)
女,考駕照很緊張!一直沒(méi)考過(guò)!科二好不容易過(guò)了!科三又過(guò)不去了!
(匿名)
忘記一個(gè)人真的很難,時(shí)不時(shí)想起還很心痛。怎么樣才能挽回感情呢?網(wǎng)戀可怕嗎?
(匿名)
為什么發(fā)感情發(fā)生在別人身上,出現(xiàn)了矛盾,糾紛,爭(zhēng)吵,破裂,我能體會(huì)到別人感受,去安慰對(duì)方感情。當(dāng)感情發(fā)生在我的身上,我怎么不會(huì)判斷分析,我有點(diǎn)不了解我自己,更別說(shuō)讓別人去了解我。我還是不想證明什么,證明的事實(shí)怕?lián)Q回來(lái)殘酷的事實(shí),我感覺(jué)我有點(diǎn)逃避感情方面的話(huà)題,也特別敏感對(duì)方觸犯我反感的東西,可人多少有最起碼的底線(xiàn),當(dāng)你人生中出現(xiàn)了對(duì)方同時(shí),也特別愛(ài)對(duì)方,他不在意你底線(xiàn)經(jīng)常去觸碰你的底線(xiàn)的時(shí)候,該如何去選擇,是建議性提出做出答案判斷,還是有更好別的想法,我有點(diǎn)迷茫各位老師。我到底是什么樣的人?
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自從科三沒(méi)過(guò)以來(lái),心情一直不好,好不容易了過(guò)了幾天心安的日子,可自從知道有3天還有一次考試的機(jī)會(huì)后,又開(kāi)始焦慮不安,害怕又過(guò)不了,害怕5次機(jī)會(huì)都過(guò)不了直接重考。我該怎么調(diào)節(jié)?
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