女 我是一名即將升入高三的學生，現在的自己越來越害怕高三的生活，感覺還沒開學，自己的壓力就越來越大。在高二的學業水平考試我沒有通過等級，可高三還要顧及學業水平考試的補考，還要顧及其他的語數英和文綜，想著想著都喘不過氣來……而且我自己是患有慢性失眠癥的，雖然還在調理，但是認為自己做什么事情都非常的困難，尤其是在學習方面，自己是早睡也睡不著，但是晚睡又睡不夠，半夜總會醒來好幾次，是自己的神經太緊張嗎？我沒有自信迎接高三的生活，我是一個多愁善感的人，很容易自卑。所以我到底應該怎么辦好？ (匿名)

女 為什么我很容易緊張？一緊張心跳就變得很快，有一次體檢測心跳的時候醫生說我心動過速，中午睡午覺醒來的時候也會加速，很難受，這會是心理因素導致的嗎？ (匿名)