女 和男朋友分手了，我以為分手后我會很開心，我以為我分手后也能過得很好，可以控制自己不去想他，可事實相反，我已經因此失眠好幾天了，遇到一點小事也非常容易暴怒，控制不住想找他的欲望，可是沒分手之前我還想著能分手，我有點迷茫，請問我到底是不是愛他的呢？ (匿名)

女,19歲,我去年十月分手了，一直特別痛苦，幾乎每天失眠，持續了兩三個月。我們沒有斷了聯系，我覺得他一直很關心我，但是他不愿意和好，還跟我說他知道自己是什么樣的人，不值得我喜歡，但是他總是給我他會回來的錯覺，昨晚我們一起吃飯，然后在籃球場邊坐著聊了聊，我跟他說他們說我頭發長長了他就伸手摸了摸我的頭發，但是又立馬縮回了，我總是感覺得到他想回頭，但是又死守著決不回頭的原則不放，我能感覺到他的糾結，但是他從來不肯說，只會推開我，時而又關心我。 (匿名)

女,17歲,我跟他在一起一年多大概是2020年十一月多在一起的吧然后2022年2月23號徹底分手的，跟他在一起之前我積極清醒感覺生活真的很美好很充實，但是跟他在一起之后慢慢的我感覺我越來越情緒化，每天都是圍繞著他轉，我也不知道是什么原因讓我們兩個分開了，可能是累吧，但是分手后我每天都會想著他什么時候會來找我呀之類的問題，現在離分手已經有三個月了，我也不怎么期待他再來找我了，但是從分手到現在我從來沒有睡過一個好覺，我每天晚上都睡不著即便困了想睡覺，但是一放下手機就會有好多事在我腦子里面我就會特別煩然后就繼續看手機，看到特別特別困堅持不住的時候才能勉強睡著，我感覺現在的每一天我都過得昏昏噩噩的，而且現在只要我一看到一點那些感人的視頻不管是感情的還是什么的我都會掉眼淚，我以前從來不會這樣，而且我感覺我心里好煩，如果想那些事的話還會心慌，其實我每天什么事都沒做，但是我就感覺我好累啊，我心里好多事，好煩啊，我以前從來不會這樣的，我好像找不到原來的那個自己了…我很想找別人說，但是沒有人愿意聽我說話，我甚至感覺現在沒有一個朋友真心對我，說多了別人也會煩，所以我就很難受，真的很難受，我不知道該怎么辦了，是熬嗎？ (匿名)

和男友好了兩年，一開始有點看不好男友，但是他對我很好，沒好之前他老給我說他過去的事兒，后來我倆好了，我最先發現他的說說和她前女友的事兒，還有微信的東西，他知道了說他早就忘了還有這么一說，他刪了，過幾天我再查又發現了，他就說我怎么不知道還有，我又生氣了，我男友一開始心量小，老給我吵架，因為嫌我和別的男的聊天，感覺很曖昧，我就給他吵架，每次說分手他都不分，最后他道歉，平時他對我真的挺好，而我說什么做什么他也聽我的基本上，但是中間我倆發生了很多事，我做了人流，做了囊腫，身上還有點病，一開始他有點拿不定主意，在他家里傷心了，后來我沒離開他，我回家了一段時間后他知道錯了，對我很好，曾經在他家里不怎么好，我徹底沒法睡，回到家調整了一段時間后我能睡了，我慢慢養身體，后來沒什么事了，我就去上班了，上班的一年也發生了很多，他一開始不同意我和同事們晚上出去吃飯，吵架，最后解決了，但是我心里有點不舒服了，但是不至于徹底分手，他在北京上班的時候被狗咬過，被車撞過，我沒在他身邊，我還和同事出去參加宴會，我不是完全想去的，當時同事們都去了，我沒法拒絕，這些他有過傷心，但是事后以為沒事了，他說他一直在心里放著，有次我發小他以前的說說還有她和前女友的東西，他說不知道刪了不知道為什么還有，那時候我倆在吵架，正好我我看見了，他更心煩，后來我又想到了她和前女友在家里床上的一切，我問他了，從那以后我很傷心，事后我就一直拿這事問他，每次問他說的我很傷心，不問吧我心里我不舒服，就這樣一年了，每次問的時候他都說的我難受，而且有時候他說的給上次都不一樣，有時候我就感覺他七十二般變化，他也很心煩，我每次問題他也很不耐心的說，甚至還嚷我，平時不吵架的時候我倆關系很好，他什么都聽我的，我感覺很舒服，直到一年了我還問的時候他說有的都是騙你的，我感覺太難受，為了這個事有的時候問了他一年，他說我每次對他不好，他出事的時候我怎么做的，還有在北京我做過一些不好的把，他都記著呢，他說我不這樣說你一直看不起我，我也想氣氣你，我說一年了，你真夠狠的，直到最后一次吵架我的內心在也受不了他和前女友的過去了，無法忍受了，但是同時又舍不得分手，因為他對我挺好，但是我感覺我到了極限了，我有私心，我怕給他分了以后找不到像他這樣對我的好的，再有就是怕下一個對象嫌棄我身上的種種，所以害怕，我不分很痛苦，分也痛苦，我以前沒有這么在乎他以前搞對象，但是現在真的太在意了，甚至在意的快要崩潰了，男友就開導我，但是我就是一根筋，認定的事或者一開始受不了的我都沒法接受，這一下讓我傷心了一個月，每晚睡不好，頭疼，頭暈，惡心，思想感覺已經成定型了，一放松就開始想…我不想再這樣了，很難受，痛苦，腦袋每天崩的特別緊，很難受痛苦，但是有時候想想男友對我的好，我是他的初戀，他不是我初戀，有時候我都不服氣，為什么他搞過…我都沒有，他老說過去了，非得拿過去事來折磨對方，我也知道，我什么都知道，但是就是過不去，也不想分手，我男友都說愛一個可以包容一切，我都知道一開始你不愛我…是喜歡，一開始我對他就是一種我想要什么，得到什么必須要完成…他對我很好，但是這次我真的傷心透了，為了他以前搞過對象，一直傷心難受一個月，有時候我都在想我到底愛不愛他…我也不知道，但是我怕我不是愛他，我真的很想回到以前開心的時候，我怎么才能把這事忘了，男友說順其自然…不用給自己太大壓力，不要去強迫，但是我就是控制不住，我感覺我真的努力大膽的不去想，我最后也不愛他了…對他沒感覺了…我怕這樣的結果…因為是他讓我傷心痛苦折磨了一個月，我怕…同時不想分，想和他好好的…想拜托折磨，痛苦和難受，以前在怎么吵架和他分手，最后沒分，也不怎么難受了，但是這還我感覺真的觸摸了我的底線，同時想忘記，把思想扭轉過來，太一根筋，我該怎么辦才能徹底拜托痛苦傷心和難受，而且我還想喜歡他，愛他..幫幫我，給我出出主意

男 我和我女朋友分手了，我倆好好的，他突然就說分手了，我每天的時候，都在想她，晚上睡覺睡不著，10天了，早上和晚上不吃飯，中午1碗米飯，晚上想喝酒，在這些天上班的時候，脾氣特別不好，看到誰都不愿意搭理，要不就想罵誰，想自己一個人呆著，有的時候有輕生的想法，我也不知道怎么了，能為我說說嗎？

女 我給男朋友分手了，他一開始追我對我特別好，半學期后，他就變了，對我愛理不理，我開始主動，他還是一樣，我們分了，他也沒挽留，我現在特別難受，總是會想他，怎么辦

女,我和我男朋友在一起一年多了剛開始是他追的我我也并不怎么喜歡他后來他對我真的很好很好我們還同居了一段時間分居后我發現我好像愛上他了可能是吧但可能是依賴他我天天想和他粘在一起他出去和朋友吃飯玩什么的我都會生氣不管男女在以前追我的時候就被他養成了vx連麥的習慣現在明天都連著但是他一出去一掛斷我就會焦慮不安他也和我說了他有些受不了了我好像真的有些太神經質了他晚上出去玩或者應酬會把電話掛掉我會一直一直等他回家不管到幾點凌晨也有過還有因為他不開聲音我打不通他電話這個事我吵了無數次了！他還是不改他總覺得我現在逼他太緊了前幾天他出去和朋友吃飯我發信息他沒回我就電話打過去他說“大家都沒看手機阿人家也有女朋友憑什么我的女朋友要這樣！”吵的過程中他態度惡劣還說了一句“我跟你沒關系”我聽見了想讓他重復他一開始不承認他說了后來我一直逼問他我說那你說完我就走什么的他就說了我聽見了真的特別難過那幾天他一直冷暴力我根本不怎么理我我說那你是想就這樣了嗎他說他想想我想不通這種事為什么還要想？如果真的愛怎么可能還需要想？后來我為了證明一直逼問他說他在第二天下午說了嗯那我們就這樣吧我一直反復的問是分手了是嗎？他猶豫了但還是說了對后來他就和朋友去吃飯了。我又打了電話給他我說我不想分。其實我就是想讓他證明他不會和我分的。后來我當天高鐵去了他那邊見到了他又問他那怎么辦什么的我說我好愛他他和我說了好久然后說那就繼續再試試看。現在是和好的第四天了其實我感覺他還是沒有變包括他當天的眼神態度我都看不出來他還有愛我的感覺……真的我可能就是接受不了這種反差他以前真的很舔我我不當回事的安全感什么的也從來不會考慮分居后就有了會患得患失就是他以前對我真的真的太好了很黏我現在又無所謂我在不在的態度這種落差我真的受不了我快瘋了我說我這次會改我不會因為他出去一直鬧什么的。現在其實心里還是特別介意特別難受但是我怕我說了又會吵架他又不會在乎我。我真的好想和他好好在一起我真的不知道該怎么辦我可能是心理原因才會這樣吧？怎么辦？

女,和男朋友在一起快一年了，他比我小兩歲，他上大學我上班，剛開始的時候異地戀，他每個月都過來找我，買票什么基本都是我掏錢，因為我想著他是學生一個月生活費也有限。第一次矛盾是因為他看到我微信和小學同學（男性）聊天（正常聊天），吵架的時候，他掐了我脖子，當時很震驚很委屈，但是他過后又各種道歉，就原諒了。噩夢開始是我辭掉自己的工作去了他的城市，在他學校旁邊租了房，找了工作。此后他表現出強烈的控制欲，不可以加男同事微信，發的朋友圈不可以回復男生的評論，只要稍微不合適，就會發脾氣，從剛開始掐脖子，到后來的扇耳光，拳打腳踢，掐肉，扯頭發，罵各種不堪入耳的臟話。我想過分手，也收拾東西走過，每次要走的時候又求我，還威脅我，抓著我的東西不讓走，不然又是一頓。昨晚我決定徹底和他分手，他也答應了，雖然不知道他會不會又反悔。現在我整天也不愛笑了，整個人很消沉，腦子里回放的都是被虐待的畫面，真的感覺自己抑郁了，過不了心里那道坎，不知道該怎么樣繼續接下來的生活。 (匿名)

女 感覺大部分咨詢師都是好人。讓我感覺到不要相信這個世界上任何一個人。因為世界本身就是險惡的。要學會保護自己。自我保護。 (匿名)

女 如何治療抑郁癥，讓自己重新振作起來？ (匿名)