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問心理咨詢室教師制度
小霏要長高
2019-07-13 21:57:14
2019-07-13 21:57:14
抱抱TA
女 嚴(yán)重失眠莫名心煩心慌偶爾心臟抽疼食欲減少了頭暈惡心每天煙酒生活上課聽不進去東西一直睡覺有人的時候哈哈大笑沒人的時候就是想哭脾氣變大了喜歡自殘有時候有輕生念頭最近一系列打擊壓得我喘不過氣來了總覺得所有人不需要我甚至沒有我會更好這是什么病
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陳明
您好 -
王金波
您好 -
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
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徐惠泉
你好 -
小霏要長高
這算是抑郁癥嗎
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李恩貴
您好 -
毛慧穎
你好，有抑郁傾向，建議盡快通過心理咨詢做一下調(diào)整，緩解一下壓力，疏導(dǎo)近來遭遇的打擊。 -
心陽
先催眠調(diào)節(jié)再讓生活規(guī)律起來做運動 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥 -
女,女這算正常嗎，失眠半年心里有壓力，動不動就想摔東西，控制不好脾氣，老是想哭，有過輕生的念頭，想去看看醫(yī)生，可是父母老說沒事沒事 (匿名) -
女,每天晚上都失眠老感覺有人在耳邊說話，現(xiàn)在老是莫名的傷感或者煩躁，眼淚老是控制不住的流，真的好煩，現(xiàn)在每天都想著去死，割腕，吞藥，好幾天都不吃不喝，好像只有不停的傷害自己才能好受一點，又沒發(fā)燒頭也總是沉沉的，一整天就好像行尸走肉一樣，都不想去學(xué)校了，只想自己一個人靜靜地待著，想去死可是怕給人添麻煩。特別在乎別人說的話，好害怕人多的地方，真的是快要被逼瘋了，我都不知道為什么會這樣子，好討厭自己啊。 (匿名)
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女 我晚上睡不著，頭疼，總是半夜亂想會哭起來，家庭有問題，父母總說我裝病不去學(xué)校，問我怎么不去死，有過念頭但不敢去做，人很暴躁，一點小事能吵得很厲害，最近開始有點厭食，不覺得餓吃一點點就感覺很飽，總感覺身邊的朋友家人不喜歡我甚至厭惡我 (匿名)
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女 我經(jīng)常睡不著，心里煩躁易怒，腰經(jīng)常疼，有時候甚至不想活，不愿意與別人交流，就情緒有時候不受我控制，我有時候總想吃安眠藥zs，感覺這個世界沒有我會更好…真的好累…每天開心是裝的，每到夜里哭的不敢出聲… -
女 之前初二只是有點失眠煩躁，但是就這幾個月我就是。很煩，不想說話，頭很痛，全身上下都沒有力氣。會無緣無故的哭，尖叫，身體漸漸不受控制。發(fā)麻的感覺，這個感覺就像海浪一樣，控制不住，你又不知道什么時候來。會有自殺，傷害別人的情緒 (匿名)
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女 還是比較難受。最近有點失眠，很暴躁，對任何人都是，比較焦躁。還有一點呼吸困難，比較輕。最近比較懷疑自己有抑郁癥，但又不敢去查。有自殘，我現(xiàn)在很亂，莫名其妙的就突然哭出來。目前也沒朋友。家庭學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)無論干什么都不太順心 (匿名)
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女 我每天晚上睡不著覺，每次一遇到不順心的事情就很容易爆炸，生氣，每天都哭，有輕生念頭，越來越不愛和人說話，喜歡一個人待著，不見任何人 (匿名)
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女 不愿意跟女孩子打交道別人說我一句什么就會想很多怕別人針對是不是心理問題很大啊？ (匿名)
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女,高中的時候在學(xué)校受欺負多次求告無果，老師也不管不顧，還說我厭學(xué)。 (匿名)
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