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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢室面積和顏色
謫 仙
2019-06-04 21:44:03
抱抱TA

抑郁癥有點嚴重,還有三天高考,怎么調整狀態

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    管理好時間
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    按時間順序,一心一意做當前時間需要做的事情,比如,現在可以考慮準備睡覺,即便睡不著也去睡下把“這個時間的睡覺任務完成”
  • 情愫的頭像 情愫
    你還算是個男的?笑死我了
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,深呼吸,多喝水。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    平時可以多喝水,可以百度一下適合自己的量。
  • 仙女愛吃肉的頭像 仙女愛吃肉
    高考不是唯一出路哦
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