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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)攀枝花心理咨詢費(fèi)
2019-06-01 20:32:37
抱抱TA
男 感覺(jué)自己考前易波動(dòng)，比如我是課代表，我的職責(zé)沒(méi)做好，雖然老師沒(méi)說(shuō)我什么，但我就會(huì)很自責(zé)（更會(huì)擔(dān)心是因?yàn)樽约翰虐牙蠋熀屯瑢W(xué)關(guān)系搞差了），或比如有同學(xué)考前吵架了，我就會(huì)為他們擔(dān)心（但他們其實(shí)沒(méi)什么），但總之那天的復(fù)習(xí)狀態(tài)就很不好，我是不是太多管閑事了，如何能改變考前的這種波動(dòng)
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女 考前擔(dān)心怕考不好。怕考不好后同學(xué)和老師會(huì)瞧不起我 -
男 考前心情起伏大，會(huì)被一些小事影響特別嚴(yán)重，情緒化嚴(yán)重，非常強(qiáng)的自卑感，對(duì)未來(lái)渾渾噩噩，迷茫 (匿名) -
女 我心里素質(zhì)非常差，考試波動(dòng)也很大，有時(shí)會(huì)波動(dòng)兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會(huì)害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考試會(huì)顧慮很多東西，考前會(huì)很煩躁，甚至?xí)行﹨拰W(xué)。我該怎么調(diào)整自己呢？ (匿名)
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男 你好，我現(xiàn)在還是個(gè)學(xué)生，最近上課總是感覺(jué)怪怪的，馬上就要考試了，成績(jī)不是很好，但總感覺(jué)一努力就能上去，但是又怕自己做的太好了有人會(huì)來(lái)害自己，所以上課和考試總是走神不敢做的太好，有什么建議嗎？ (匿名)
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男 馬上就要中考了，為什么心里總不緊張？沒(méi)有要中考那種感覺(jué)？ (匿名)
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男 我是一名初三學(xué)生，成績(jī)還算不錯(cuò)，臨近中考了，總感覺(jué)別人會(huì)把自己知識(shí)拿走，甚至其他人做個(gè)稍微奇怪點(diǎn)的動(dòng)作都感覺(jué)危險(xiǎn)。 (匿名)
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男 看到老師緊張，考試的時(shí)候老師走到他跟前緊張，會(huì)做的都忘了，上課聽(tīng)不進(jìn)去
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男 男 月考結(jié)束，數(shù)學(xué)沒(méi)有趕得上寫(xiě)完，扣了至少12分。因此我這次考試絕對(duì)不會(huì)考好。上次期中考試我就沒(méi)有考好，退步了，老師原本是看重我的，期中后就漸漸淡了。我怕這次還是考不好，老師就不管我了。我該怎么辦？老師會(huì)怎么看我？同學(xué)，家長(zhǎng)又該如何交代？ 主要怕老師不再看重我 還要被父母罵 -
女 上午親戚家的小孩來(lái)玩，我陪他玩到七點(diǎn)半多，但我好累啊好累啊好累啊！玩好累啊！=_=。。。沒(méi)有給同學(xué)發(fā)消息，回去她們又得說(shuō)我，，啥都沒(méi)復(fù)習(xí)絕望。。。。。。??o·(??????????)?o·?我現(xiàn)在沒(méi)力氣了，不是餓的，怎么辦啊啊啊啊啊啊啊啊啊！ -
男 我感覺(jué)自己挺自大的，當(dāng)考試考完的時(shí)候信心滿滿，認(rèn)為這次考好了，然后看到別人垂頭喪氣的時(shí)候，我就會(huì)去安慰她，但最后成績(jī)出來(lái)的時(shí)候還沒(méi)有人家好，我覺(jué)得自己太可笑了，太自以為是了，想哭π_π (匿名)
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男 感覺(jué)自己考前易波動(dòng)，比如我是課代表，我的職責(zé)沒(méi)做好，雖然老師沒(méi)說(shuō)我什么，但我就會(huì)很自責(zé)（更會(huì)擔(dān)心是因?yàn)樽约翰虐牙蠋熀屯瑢W(xué)關(guān)系搞差了），或比如有同學(xué)考前吵架了，我就會(huì)為他們擔(dān)心（但他們其實(shí)沒(méi)什么），但總之那天的復(fù)習(xí)狀態(tài)就很不好，我是不是太多管閑事了，如何能改變考前的這種波動(dòng)
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