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甘生昭心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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99%
好評
咨詢
問
aci心理咨詢有用嗎
2019-05-12 14:22:25
抱抱TA
女 失眠,心煩意亂,情緒不穩定,心慌,胸悶氣短,是什么病?
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獲得公益心:
許倩倩
你好,焦慮的情緒比較明顯
王月霞
你好
李恩貴
您好
胡亞娣
您好,這種狀態多久了?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
兩個多月了
徐惠泉
你多大了?兩個月前發生了什么事情嗎?
康建萍
你好
17歲,和父母經常因為一點小事吵架,還有感情問題
高世麗
您好
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女,長期失眠 心慌 心煩意亂 容易胡思亂想 脾氣暴躁 是什么情況?失眠第二天也不會困 全身沒力氣
(匿名)
女 心慌,睡不好,食欲大增,總是發脾氣,感覺腦子不是自己的,無緣無故感覺累感覺手腳刺痛,頭疼,頭暈,有時候想哭,有自殘現象
女 失眠兩年半,心煩氣躁,愛發脾氣,睡不好覺,心煩,眼睛疼,做事沒興趣。頭暈,乏力。焦慮
(匿名)
女 近倆月來,睡不著吃不下。心慌心悸胸悶心跳加速,焦慮緊張
(匿名)
女 失眠癥,原先心情緊張,睡時頸脖狂出汗,后排除甲亢,現在不緊張,但胸口悶,堵,心臟疼,背過監測包,功能性心速快?睡不著覺頭疼得厲害,心臟也不舒服,有時會暈眩,舌頭長瘡,感覺發苦,中醫調理說亞健康,沒大效果,西醫就配安眠藥,吃幾次沒效果了,照舊睡不好,心里生病了,連帶身體也出毛病了,怎么辦才好?
(匿名)
女,18歲,總是莫名的心慌,很困但是腦子清醒睡不著覺,安靜的時候會看到和聽到自己身上某一個地方在跳動,情緒不穩定,很暴躁,低落控制不了
(匿名)
女 有時會莫名心慌和煩躁就感覺有什么壓抑著的事情,經常失眠
女 最近總是心慌,感覺害怕坐立不安的。而且渾身都疼沒力氣!睡眠也不好,幾乎就是睡個一兩個小時被吵醒就很難入睡。現在每天最多能睡五個小時!甚至有的時候異常興奮,吃安定類藥物睡覺沒有什么用!請問是不是要得抑郁癥或者焦慮癥?
女 二胎寶媽,兩女孩,差2歲,夫妻關系也挺好,就是對于大寶,做什么都不對,看不慣,以至于經常打罵她,她看見我發火都害怕,我這是什么問題
女 我今天才知道原來要考上個特崗這么難,要考小學初中高中大學知識,都考,還有教綜,那個寧夏大學學生告訴我的,那那些師范專科咋考上的?
(匿名)
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女 失眠,心煩意亂,情緒不穩定,心慌,胸悶氣短,是什么病?
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