女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過(guò)強(qiáng)么，就是那種讀書(shū)上課時(shí)被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題但是答不出來(lái)然后就整節(jié)課都抬不起頭來(lái)聽(tīng)課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說(shuō)啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽(tīng)的說(shuō)就是老實(shí)人但其實(shí)就是死板的一個(gè)人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

我不自卑但我也不夠自信，我該怎么做？遇到讓我覺(jué)得很痛苦的事情是雖然我會(huì)面對(duì)，但我更多的是膽怯，這種膽怯往往使結(jié)果不盡人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓勵(lì)自己，可是真正實(shí)踐起來(lái)卻很難。我該怎么辦？

男 22歲，小時(shí)候，大概是小學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時(shí)候，越來(lái)越自卑，因?yàn)榻佑|的新鮮的事物越來(lái)越多了，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己家里很窮，別的同學(xué)接觸的東西我都沒(méi)有接觸過(guò)，他們有電腦，能上網(wǎng)，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來(lái)自己越自卑，他們能聽(tīng)音樂(lè)，看動(dòng)漫，我好多都沒(méi)聽(tīng)過(guò)導(dǎo)致我越來(lái)越自卑，學(xué)習(xí)也變得不好，考了個(gè)2流高中，然后就惡性循環(huán)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在工作，很多情況下都是沒(méi)有自信的，不敢去ktv，不敢當(dāng)眾發(fā)言，小時(shí)候上學(xué)時(shí)候很積極的，現(xiàn)在工作中也非常沒(méi)有自信，開(kāi)會(huì)只能聽(tīng)，總在糾結(jié)自己該不該表達(dá)自己意見(jiàn)，怕自己說(shuō)的話沒(méi)分量，別人看不起自己，陷入了死循環(huán)，現(xiàn)在有點(diǎn)挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問(wèn)題 (匿名)

男 我對(duì)自己沒(méi)有信心，遇到事就緊張！怕上講臺(tái)，怕看見(jiàn)下邊的同學(xué)。不喜歡上講臺(tái)。心里素質(zhì)很差。這是不是病？怎么治？ (匿名)

女 膽小懦弱，不敢說(shuō)話，沒(méi)自信，只聽(tīng)從沒(méi)有主張，怎么會(huì)這樣失去了自己？ (匿名)

男 我膽子很小，做很多事都有點(diǎn)害怕，不夠自信，不知道怎么辦，有時(shí)和別人說(shuō)話，不敢看別人的眼神

男 為什么我沒(méi)有自信，很害怕話說(shuō)，怕丟臉面心理緊張為什么 (匿名)

女 本人太膽小，見(jiàn)人不敢說(shuō)話，尤其那種穿著很高貴的人，不敢看別人眼睛，總想逃離，我三十多歲了，膽小到連電車都不敢騎，騎一次摔了，被家人恥笑，很自卑，家人都看不起，有時(shí)候覺(jué)得活著有什么意義，什么都不敢做，什么都做不好，自卑壓抑的頭發(fā)都白了好多，怕被人笑話就不停的拽白發(fā)，那種痛不光是頭皮更是心理，我尋找過(guò)為什么自己會(huì)這樣，小時(shí)候不這樣，自從高考失敗后，家人對(duì)我期望太高，可我兩次高考都沒(méi)考上大學(xué)，從哪家人也冷淡我，在村上親人面前也抬不起頭，從哪我的自信心就消失無(wú)蹤了，干什么都怕，，失敗，什么也不敢干了，最近一年我有自學(xué)考會(huì)計(jì)從業(yè)，兩次也沒(méi)考過(guò)，我不甘心，又準(zhǔn)備考，可得來(lái)的是國(guó)家財(cái)政部準(zhǔn)備取消會(huì)計(jì)從業(yè)，停考了，媽媽，我簡(jiǎn)直沒(méi)法活了，怎么能不再自卑懦弱，還有自己做事拖拉，慢性子，為什么那么多毛病都給我了，幫幫我，謝謝了 (匿名)

女 接觸了一個(gè)男生，接觸了一個(gè)多月，他任然不肯確認(rèn)關(guān)系，說(shuō)時(shí)間太短不好下定論

男 半年來(lái)情緒生活上都有點(diǎn)不適應(yīng)很容易煩很容易生氣一下就扔這個(gè)砸那個(gè)我想知道是否有抑郁可能