女經(jīng)常焦慮，處理不好人際關(guān)系！易怒！經(jīng)常失眠多夢！

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毛慧穎
你好！建議你找一位自己喜歡信任的咨詢老師購買其心理咨詢服務(wù)，以便能進(jìn)一步幫到你。
張柏和
多大了？如果焦慮情緒持久嚴(yán)重可能會發(fā)展成焦慮癥。建議積極咨詢治療。
不會是早更了吧，趕緊去醫(yī)院婦科檢查一下
過客
身體健康最重要，不要舍不得花錢，錢在銀行，人在天堂是一種悲哀啊！
王月霞
你好
李恩貴
您好
豆包
加我聊吧
康建萍
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
高世麗
您好，處理人際關(guān)系，我很擅長，需要我的幫助嗎？如您需要，請點(diǎn)擊關(guān)注我，我倆單獨(dú)聊聊
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