女,能用自己的親身經(jīng)歷幫助別人，曾經(jīng)的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫的一段話，有點(diǎn)長，希望大家耐心看下去，希望對(duì)你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應(yīng)該是抑郁癥吧，其實(shí)，挺心疼你的，從高中開始，不僅要自己掙學(xué)費(fèi)，還要補(bǔ)貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發(fā)過抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個(gè)病。不知道你是否在網(wǎng)上看到有些關(guān)于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫(yī)生都說，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會(huì)得抑郁癥，是因?yàn)槟闾屏剂?，總是在為別人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應(yīng)該要好好愛自己了,其實(shí)，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開家鄉(xiāng)求學(xué)，陪伴她的時(shí)間少了，更加擔(dān)心，焦慮，二十歲的年齡，白發(fā)已經(jīng)爬上額頭。還有我出生時(shí)缺氧，導(dǎo)致輕度腦癱，家人認(rèn)為腦癱就是智力受到了影響，總是區(qū)別對(duì)待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績不如某些人時(shí)，她們的說詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當(dāng)然，我是很不認(rèn)同他們的看法，好強(qiáng)的我只想用成績向他們證明我的大腦沒受到刺激，那時(shí)的我，很在乎成績，用父親的話說，就是想把別人踩在腳下，對(duì)，我當(dāng)時(shí)就想當(dāng)?shù)谝?，超過所有人，那時(shí)我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節(jié)課，才肯坐下,后面，我去看了醫(yī)生，診斷為抑郁癥和強(qiáng)迫癥，吃了一些藥，也看了一些關(guān)于心理學(xué)的書籍，慢慢走出了抑郁和強(qiáng)迫，我發(fā)現(xiàn)，我比以前活得更加快樂，通透。我不再太在意所謂的成績，別人成績?cè)俸?，再?yōu)秀，那又能怎么樣，難道那些成績不好的人，也是智力有問題嗎？家人說的就一定是對(duì)的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會(huì)差別人太遠(yuǎn)。現(xiàn)在家人區(qū)別對(duì)待我和弟弟，我也學(xué)會(huì)了反抗，他們是長輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長輩的旗幟隨意說我……,姐姐，和你說這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，好好愛一下自己，所謂愛人先愛己，只有你學(xué)會(huì)了愛自己，對(duì)自己好，讓自己開心，快樂，你才能有更多的精力去好好愛你想愛的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) (匿名)

女,我感覺我有抑郁癥了，每隔一段時(shí)間我就會(huì)心情郁悶，尤其是每次遇到喜歡的人他不喜歡我的時(shí)候，我就無比自卑自責(zé)，我父母離異，爸爸從小沒有管過我，說實(shí)話，我根本不懂愛，我現(xiàn)在好煩好煩 (匿名)

女，自從我閨蜜說我還好之后我就失去了一種能力，我每天都郁郁寡歡，然后覺得什么事情都不行，什么事情都做不成，覺得很痛苦，很抑郁，很崩潰，都不知道自己怎么挺過來的，每天一看到那些人，我就覺得最新的很復(fù)雜，很痛苦，很崩潰，別人碰我更加是這樣子，我不知道人生該怎么繼續(xù)啊啊啊啊啊啊，現(xiàn)在對(duì)自己的爸爸就是這樣 (匿名)

我也不知道我怎么了就是很多時(shí)候情緒低落突然崩潰我經(jīng)常被嘲笑黑說實(shí)話我也不想黑但是我天生就這樣我也試圖改變我爸爸媽媽從小離婚因?yàn)檫@件事我被很多人嘲笑可能我的命運(yùn)就是這樣我真的很累因?yàn)橐恍┦率チ撕芏嘀匾呐笥盐页闊煾钍窒矚g自殘我也不想我被很多人勸過可我就是有什么事都喜歡自己憋著如果你不問我也不會(huì)說因?yàn)槲矣X得如果你擔(dān)心我就會(huì)來問我而不是嘴邊說說而已我一直堅(jiān)信愛情可我遇到的一次又一次被耍讓我無法相信愛情我真的很累每天跟家人吵架天天失眠有時(shí)候根本睡不好會(huì)夢(mèng)見很殘忍的事我也去查了得了重度抑郁癥我也不想因?yàn)槲矣X得我爸爸不會(huì)讓我治的我也跟我爸爸說了他的意思就像是讓我早點(diǎn)s我爸爸一點(diǎn)都不了解我也不懂我我跟他說話他根本不聽總是敷衍一下就過去了可他的敷衍卻換來了我這次抑郁癥我想過要治但爸爸的意思讓我感覺自己真的太卑微難道我連活著這世界上的資格都沒有了嘛我常常問自己那既然我留在世上也沒什么用倒不如早點(diǎn)消失讓爸爸早點(diǎn)擺脫我我真的很累了我也想睡個(gè)好覺但我真的睡不著. (匿名)

女,唉，現(xiàn)在心理問題的人真的好多啊。我這次又遇到一個(gè)人，我判斷她是抑郁癥。因?yàn)樗f的所有的話都是說她不好，沒別人好。她說她媽媽天天說她各種不好，她認(rèn)為她媽媽就是一個(gè)特別好的人，現(xiàn)在還說認(rèn)為她媽媽的話對(duì)。我都驚呆了，我媽要一天到晚打擊我說我不好我立馬拉黑，最起碼一個(gè)月不搭理她。然后這個(gè)人今晚非要給我語音，她竟然說這個(gè)世界非常骯臟，人都骯臟，她要追求極致的完美，但是追求不到，她快痛苦死了，她只有斷絕情感才能不痛苦。我說你應(yīng)該去看看醫(yī)生，她又拒絕。我說那行吧，祝福你，尊重你。 (匿名)

女 好痛苦，感覺自己要抑郁了?，F(xiàn)在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對(duì)大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會(huì)，過一會(huì)又沉迷入去?？梢詢A訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點(diǎn)意見。我又總害怕面對(duì)現(xiàn)在事情的結(jié)果。好無奈。好痛苦。

女 感覺自己有抑郁癥，特別特別的悲觀，總是害怕什么，然后就情緒不好，總是逼迫對(duì)象回答什么，把他也弄生氣，那樣更感覺他不愛我，感覺只要一吵架就回不到原先，感覺活著就是拖累大家?。?！ (匿名)

女 我是不是抑郁了？心情特別壓抑晚上不敢睡覺也沒有胃口吃飯感覺有人跟著你就在你前面你卻看不見想哭感覺被世界拋棄了肯定是我不夠優(yōu)秀

女 我今年30歲，是二婚帶個(gè)小女孩，去年在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)25歲的男孩，對(duì)我非常好，好到明知道我現(xiàn)在二婚還帶個(gè)孩子，還是窮追不舍的，我就心動(dòng)了，6月份他來了，我們?cè)谝黄鹆?，開始還好，因?yàn)槲沂掷镞€有點(diǎn)錢，日子過的還算順利，直到我沒有錢了，要靠他生活的時(shí)候開始，看我孩子不順眼，看我不順眼，天天要我掙錢，然后孩子吃啥玩啥都不行，就連生病我說買藥，他都只讓吃大人吃的感冒藥，就是1塊錢好幾板的感冒藥，我說孩子病情嚴(yán)重了，不能吃大人的藥了，他就說孩子總是生病，一年四季好多次，吃這個(gè)藥能死是咋的，說我孩子一身毛病，天天就只讓凳子坐著，動(dòng)一點(diǎn)或者玩了就讓我掐他，對(duì)我也是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，他童年是被他爸打到大的，所以他就說必須要打才能改正孩子毛病，我姑娘本來挺正常的一個(gè)孩子，現(xiàn)在讓他整的一驚一乍的，然后當(dāng)著孩子面就跟我吵跟我喊，他想吃什么東西我就得跟著去，吃頓飯100.200都可以，我買個(gè)啥超過10塊錢就說這么貴阿，他吃東西從來不會(huì)顧及別人，自己買回來自己吃，對(duì)性方面也是，他想要就磨著我，并不是做，而是給他口，他舒服了就好了，我就說他現(xiàn)在根本不愛我，那我當(dāng)飛機(jī)杯呢，他說如果不愛我早走了，前幾天他媽說他，跟我在一起沒有二人世界，因?yàn)橛行『ⅲ吞焯煺f，一點(diǎn)二人世界都沒有，他家里人知道了我比他大又帶著孩子，開始不同意，因?yàn)樗麍?jiān)持，現(xiàn)在妥協(xié)了，最開始他堅(jiān)持說不聽家里人意見，就要跟我在一起，后來總是說我這不好那不好，說就我這條件他能接受我是多幸運(yùn)，說他家里人說的對(duì)放在別人誰身上都會(huì)這么說，誰家會(huì)要二婚帶孩子的女人。我就問開始他追求我，我拒絕他9次的時(shí)候?yàn)槭裁床贿@么說，他就說開始以為你長的好看，可以不在乎別的，結(jié)果不是，又說不是看臉的人，要不然早就走了。還是特別臟的一個(gè)人，每天我就跟保姆一樣，跟著他收拾，我一直覺得對(duì)他愧疚，所以就忍著，因?yàn)槲椰F(xiàn)在還沒有離婚，我現(xiàn)在的這個(gè)丈夫死活不離婚，我也只能拖著。前幾天他爸說給他找了個(gè)工作，讓他回去，他就跟我說，聽我的，我說回就回，我說不回就不回，我就說不回，他說那就不回，晚上又問我，想好回不回么，我說不是說了不回么，他就問我為啥，我說不想這么早去見他家人，我沒做好心里準(zhǔn)備，而且回去也是租房子，跟這里沒區(qū)別，他就大發(fā)火，又罵又摔的，以前是我總說分手，現(xiàn)在他動(dòng)不動(dòng)就說分手，讓我走，讓我回現(xiàn)在丈夫家去，因?yàn)槲椰F(xiàn)在丈夫大我13歲，我跟他是沒有感情的，沒辦法才結(jié)婚的，而這個(gè)小我5歲的男人，我們有很深的感情，我現(xiàn)在不知道應(yīng)該怎么做，我可以有兩個(gè)選擇，一，留在這個(gè)身邊，不管他脾氣怎么樣，對(duì)我孩子怎么樣，以后沒錢沒房子，只能過苦日子，花錢要跟他要，什么都必須聽他的，當(dāng)個(gè)保姆，但是我能留在我愛的人身邊。二，回到現(xiàn)在丈夫身邊，有房子，家里錢，事情都是我說了算，對(duì)我孩子挺好，知道照顧人，酗酒，但是脾氣好，從來不對(duì)我發(fā)火，我說一不敢說二，只是我跟他沒有感情，他本身脾氣好，40多歲了才娶上我，所以很珍惜這段婚姻，對(duì)我自然很好，家里我沒錢的時(shí)候都是不讓我管，他想辦法，跟他在一起沒有一點(diǎn)精神壓力。這兩個(gè)選擇我不知道該怎么選，現(xiàn)在我已經(jīng)重度抑郁了，為了這個(gè)小5歲的男人，我一個(gè)朋友也沒有了，他不讓我跟人家來往，說我朋友沒一個(gè)好人，我玩?zhèn)€游戲，跟人家群里聊會(huì)天他就生氣，我手機(jī)里一個(gè)游戲都沒有，這些事又不能跟我家里人說，我都快被逼瘋了，我是真的不知道該怎么做，該怎么決定，誰能幫幫我呢？ (匿名)

男,29歲,對(duì)生活提不起性趣，活著沒意思，不知道該干嘛了，沒有耐心，想一個(gè)人安安靜靜的待著！