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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
心理學名言
匿名
2019-04-19 09:28:32
抱抱TA

女 我以前覺得自己是個愛學習上進的人,很為自己高興。但是現在,我卻為這個問題很煩惱,導致壓力很大,甚至焦慮了。因為我現在變成這樣了:想給孩子做頓好吃的,首先想到的是要系統學習廚師(還要分面點和炒菜來學)和營養學;想要身體健康,就想系統學習中醫;想要治愈自己的心理問題,就想系統學心理學;想要教育好孩子,就想系統學教育學………貌似看上去很愛學習,但是我卻覺得自己天天在瞎忙,老公也說我不知道整天在忙的啥。因為孩子小,時間有限,還要上班,根本就沒時間學習這些東西,我也嘗試過學習一點,但是導致孩子都沒時間管,我不想繼續這樣下去了。可是每天我的腦子里總蹦出各種各樣的“靈感”,想法特別多。令我很焦慮,我不知道自己的這種情況在心理學上是什么問題。麻煩各位老師給指點一下,我該怎么克服這個問題呢?

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賞金已經分給:
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好老師
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好!可以先讓自己放松下來。
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 匿名 匿名
    我這種是什么問題???
  • 匿名 匿名
    放松下來就覺得你浪費了時間
  • 匿名 匿名
    放松下來就覺得浪費了時間
  • 匿名 匿名
    怕浪費時間,會譴責自己,每天晚上躺床上就不自覺的開始數哪些事情沒干完
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    您好,看了您的描述,目前您主要是制定個規劃,然后去實施
  • 冉建華咨詢師的頭像 冉建華
    你好,你對自己的要求真的很高,希望自己做的很好,更好,這樣會不會很累?
  • 匿名 匿名
    很累
  • 匿名 匿名
    但停不下來
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    規劃有做過很多次,每次都是正干著這個,又遇到其他領域的問題,就又開始學其他的了,半途而廢
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    嗯!能感受到你很焦慮。具體原因你可以點擊我頭像購買心理咨詢進一步交流。因為這不是一句話,兩句話能說清楚的。
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    其實不是事兒多讓你累的,是其他原因
  • 匿名 匿名
    到最后哪個都沒干好,又覺得哪個都需要干好,但是每個都需要投入大量時間精力,時間不允許,又放不下,徒增焦慮
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    那是您的規劃制定的不科學,不實際
  • 匿名 匿名
    什么原因呢?
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    如果您信任我,可以約我的咨詢,我倆一起探討解決您的問題
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    是的,你現在的首要任務是讓自己放松下來,在這樣的心理狀態下做什么都很難出成果的。只會讓自己更焦慮。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好學習在于日積月累
  • 匿名 匿名
    日積月累我愿意,但是我老想學這么多東西,是不是有啥問題
  • 匿名 匿名
    如果我只學一種,還好些,不會這么焦慮
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    你現在處于焦慮感,只有緩解了焦慮就能對現在的狀況有改善
  • 閆敏娜咨詢師的頭像 閆敏娜
    焦慮這點你已經認識到了,我感受到的是你想要做好每件事,就把想把自己打造成為各個領域的專家。只有這樣才能做好事情,是不是太強迫自己了呢。自我感受一下你從什么時候開始這樣了呢
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