問
心理咨詢師趙一錦
拿打球舉例,自由投球基本能進,可到了朋友間比賽站著投點,命中率下降很多。學習上便是如此,平時都挺會做的題目,到了考試就對題目不怎么“敏感”了,考后發現大部分有能力做。我想我可能在一群高水平同學氛圍里,有無形的壓力,因為我拿我發小做過對比,我在初中時我上的初中和他的比很垃圾,但我的分數卻比他的高出幾十分(尤其是中考),到了高中我進的高中比他的好一點,我的分數反而比他的差十幾分,我平時已經較充分的利用時間了。綜上所述,我把這事歸為無形壓力作怪,我卻不知道如何排解(聽音樂,唱歌,深呼吸都試過)