女 我覺得我練車沒有問題，別人比我練的差的都考過了，我一考試就緊張，怎么解決，謝謝。

女 我現(xiàn)在在學車，可是每次看見教練就莫名的緊張教練說什么也不太懂，所以車就學不好，教練也老兇我，這樣我就更害怕了，要怎樣才能克服害怕啊 (匿名)

女 我現(xiàn)在在考駕駛本，練車呢，如果教練不車的情況下我練的還行，但是教練一跟車我就緊張，練的非常差，教練說我心理素質(zhì)差，請問該怎么調(diào)節(jié)

女 有考試，大事之前就緊張，怎么辦啊，現(xiàn)在學車呢，馬上學完一個科目了就要考試了，很容易緊張 (匿名)

女 最近在考駕照。為什么平時練車都挺好，一到考試就緊張的忘記某一細節(jié) (匿名)

報了駕校，我很笨！練車時教練一罵我就緊張！一緊張就出錯，現(xiàn)在我都不敢上車，今天想到練車手腳發(fā)軟，駕校都不敢去了！ (匿名)

女 請問老師們我考駕駛證老是緊張，害怕，一提到練車，尤其是考試心就慌張是怎么了？開始一點技術(shù)都沒有的時候也經(jīng)常被教練說，教練一開始就把我丟給了新學員，讓我看人家怎么操作我怎么學，可是我感覺不出來自己具體要怎么操作才行，一直蒙的，后來練車有點經(jīng)驗了，但是還是平復不了心情，科二掛四次了，還有最后一次機會。一想到要去考就開始心慌。

男 在練車，上午強迫著轉(zhuǎn)移注意力，到車上，下午放松下來，感覺很緊張。 (匿名)

男 男,29歲,一年來感到壓抑，很自卑，不想見人，總覺得沒有人對我好，對任何人和事都不感興趣，晚上睡覺不好，晚上覺得胸悶，頭暈，出大汗，不知道咋辦！

20歲中專畢業(yè)兩年一直在學校安排的公司做客服，看不到未來，準備自學考試，一直很焦慮，感覺內(nèi)心很空，總之就是感覺一切都沒有意義。 (匿名)