女,我覺得自己心理上有問題，最近這兩年非常陰郁，感覺十分痛苦，主要是經歷的挫折很多，我最希望的就是有一個穩定的家，可是種種原因感情不穩定，我很努力的工作，在工作崗位盡職盡責，在以前的單位都能很好的生存，然而現在卻越來越不被社會接受，甚至被排斥，我不知道自己怎么了，就是感覺活著很沒有意思，沒有辦法生活下去，現在變得沉默寡言，郁郁寡歡，如何才能改變這種精神狀態，有熱心的網友過來聊下吧