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張寨花心理咨詢師
51歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務213人|99%好評
咨詢
問心理課程感受
匿名
2019-03-17 17:16:19
2019-03-17 17:16:19
抱抱TA
精神極其壓抑怎么辦？非常想發泄出來但是不行，有摔打東西的欲望
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自我抱持
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魏學蘭
你好，壓抑自己太久了，建議疏導情緒，找個方便的地方，大聲喊出來， -
徐惠泉
你好。你多大？這情況多久了？ -
賴戈慧
你好，發泄出來是好事，只是建議注意方式…… -
許倩倩
你好 -
許倩倩
可以用合適的方式表達出來
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王 宇
你好 -
あいうえお
盡量控制自己，然后盡快找專業醫生吧 -
胡曉瑞
只有找到因為什么事情壓抑，才能有效的處理情緒 -
胡亞娣
您好 -
王金波
暫不支持播放語音 -
李錦云
確實需要合理的方式把它宣泄出來，不宜在更深的壓抑。過久會對你自我造成攻擊，你摔打東西就是一個方面。也可以尋求咨詢的幫助。 -
李恩貴
你好 -
王月霞
你好 -
汪桂蘭
你好 -
李艷紅
有很多方法釋放情緒，換用用其他能接受的方法也可以解決問題。 -
張柏和
你好 多大。發生什么事情了？讓你這樣壓抑 及時聯系朋友宣泄或者聯系咨詢師咨詢疏導情緒。 -
lisa
健身吧。健身的過程就是發泄的過程，但是一定要堅持，長期的堅持，你會看到效果的。另外，多和朋友聊天，去解開心結。 - 更多內容 APP查看
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這幾天崩潰絕望，總是壓抑不住情緒，總想砸東西，我這是怎么了？ (匿名) -
我現在心情很壓抑，我會不斷傷害自己，不會對別人展現自己的真實情緒，在外人眼里我很樂觀大大咧咧，但我真的好像撐不下去了，我快瘋了，我時不時都會有想哭的沖動，很多次情緒失控，不哭半個小時停不下來，我怎么了 -
女,平時不愛講話，不善表達，遇到事就憋心里，走時會壓的喘不過氣，但又不知道如何發泄，到了極致，就有種崩潰的感覺，很煩惱。 (匿名)
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女 你好，我一直很壓抑，總是開心不起了，心里發慌，呼吸困難。總是想用死來解脫，有自殘行為。 -
有的時候想自殘，卻又不敢，委屈的時候喜歡用特別大的力氣干捶墻之類的讓自己疼痛，來掩蓋自己精神上的不爽 (匿名)
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男 太壓抑了怎么辦？怎么發泄。。。。。。。。。 -
女 心里很多東西壓著釋放不出來，情緒越來越暴躁甚至自己都控制不了。情緒來的時候就想死，想自殘 (匿名)
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女 一直很壓抑不知道怎么辦，感覺別人安慰得好敷衍就說保持好心情就好了啊…我就感覺他們這輕飄飄的話…就像對著有哮喘病的人說這里那么多空氣怎么會呼吸不了呢，希望能給我一些真正有用的建議吧，真的好痛苦，遇到一點挫折就想死，我想拯救自己，現在這個問題已經嚴重影響我的生活和身體了
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女,為什么人善被人欺為什么人善被人欺為什么人善被人欺 (匿名)
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請問，工作上容易厭倦是怎么回事？我每做一種工作，當它不能給我帶來充實感、成就感和物質上的滿足或希望的時候就會產生厭倦，相反的時候我是激情，忘我的。
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