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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130|99%好評
咨詢
心理課程感受
匿名
2019-03-17 17:16:19
抱抱TA

精神極其壓抑怎么辦?非常想發泄出來但是不行,有摔打東西的欲望

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  • 的頭像
    自我抱持
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好,壓抑自己太久了,建議疏導情緒,找個方便的地方,大聲喊出來,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好。你多大?這情況多久了?
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,發泄出來是好事,只是建議注意方式……
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    可以用合適的方式表達出來
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • あいうえお的頭像 あいうえお
    盡量控制自己,然后盡快找專業醫生吧
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    只有找到因為什么事情壓抑,才能有效的處理情緒
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    暫不支持播放語音
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    確實需要合理的方式把它宣泄出來,不宜在更深的壓抑。過久會對你自我造成攻擊,你摔打東西就是一個方面。也可以尋求咨詢的幫助。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    有很多方法釋放情緒,換用用其他能接受的方法也可以解決問題。
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好 多大。發生什么事情了?讓你這樣壓抑 及時聯系朋友宣泄或者聯系咨詢師咨詢疏導情緒。
  • lisa的頭像 lisa
    健身吧。健身的過程就是發泄的過程,但是一定要堅持,長期的堅持,你會看到效果的。另外,多和朋友聊天,去解開心結。
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