不知道為什么我到了重要的場(chǎng)合我心里總是害怕出錯(cuò)，心里胡思亂想走神擔(dān)心出錯(cuò)，但是每次都出錯(cuò)，甚至連話都說(shuō)不出來(lái)，腦子就是亂掉的 (匿名)

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會(huì)緊張。然后做事都做不進(jìn)去。 (匿名)

遇到啥事就亂想怎么辦很沒(méi)有自信，該怎么辦

男,我是一個(gè)高中生，很容易胡思亂想，經(jīng)常感覺(jué)自己好差點(diǎn)什么，一點(diǎn)小事就很緊張，在別人面前表現(xiàn)不好或出什么差錯(cuò)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)都在看著我，然后自己就想他們會(huì)怎么想呢，會(huì)不會(huì)小看我，一直介懷于心，然后就會(huì)煩焦慮，總想在別人面前表現(xiàn)好。 (匿名)

女,好想停下來(lái)，看看對(duì)面的東西是什么，卻一直沒(méi)有時(shí)間，我覺(jué)得我一直被催促著問(wèn)我好了么，其實(shí)我也不知道好沒(méi)好，我也不知道接下來(lái)會(huì)做什么，我也不知道等一下會(huì)發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來(lái)的于是變得飛常的不敢說(shuō)話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒(méi)有套路，沒(méi)有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒(méi)想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)來(lái)教我點(diǎn)東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會(huì)，緊接著，他讓我算一些量，我說(shuō)好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒(méi)辦法思考的緊張，我就覺(jué)得我是因?yàn)闆](méi)有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會(huì)緊張把，我真的沒(méi)有那么緊張，然后半天了，我還沒(méi)算出來(lái)的氣候，他就問(wèn)，算幾個(gè)了，我滿打滿算的說(shuō)，算了一個(gè)了，后來(lái)可下算完了，把那給他，就怕她說(shuō)，這點(diǎn)東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因?yàn)槲覍?duì)自己算的東西沒(méi)啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎](méi)普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳耍乙膊欢恢雷约耗茉鯓樱茏鲂┦裁矗幌矚g每天被逼著做事情的感覺(jué)，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女,你好！遇到一些事就會(huì)焦慮，緊張，會(huì)胡思亂想 (匿名)

男,我經(jīng)常會(huì)胡思亂想，而且要去做一件事情怕這怕那的，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

見(jiàn)到人緊張，特別是男生，在意別人看我地眼光，好胡思亂行，特別是親人，更胡思亂想 (匿名)

我感情出現(xiàn)問(wèn)題如何調(diào)解處理呢哈哈哈哈哈哈哈

馬上高考了跟女朋友分手了，原因是因?yàn)樗渌哪械耐低盗奶熳屛易プ〕臣芊质郑x考試也就剩下一百多天我想努力學(xué)習(xí)靜下心來(lái)可是腦子里一直在想他和她的事情特別痛苦，根本學(xué)不進(jìn)去。求幫助 (匿名)