女 考試的時候有時很緊張，只要緊張成績就很糟，都是高二的學(xué)生了，怎樣才能減輕考前憂慮呢？

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發(fā)揮不好， (匿名)

女,孩子今年初一，數(shù)學(xué)考試連連受挫，現(xiàn)在一到考試數(shù)學(xué)時就緊張，問下怎樣調(diào)整？

女 女 專家，您好，我今年十四歲，還有十幾天考試了，這次考試十分重要，可我心態(tài)不好，看到別人學(xué)習(xí)心理不舒服，我知道這非常不好，希望專家?guī)椭浅８兄x您！

我是一名中學(xué)生，平時學(xué)習(xí)不錯。但每次考試都很緊張，心情焦慮，有時胃疼。出了考場再看卷子，不會的也會了，做錯的也能發(fā)現(xiàn)了。我怎么才能克服著自己的緊張呢？

我是一名初二的學(xué)生，過幾天就要進(jìn)行段考，生地會考也要來臨，但是我每次考試前都會特別緊張，特別焦躁，無法靜下心來學(xué)習(xí)，聽不進(jìn)課，也靜不下來學(xué)習(xí)寫作業(yè)，有時候大考前還會緊張的生些病。所以我特別害怕之后考試?yán)^續(xù)失利，看到身邊的朋友考的都特別好，而我差幾百個名次，真的很著急 (匿名)

女,150歲,我是今年的中考應(yīng)屆生我從寒假剛放假就開始緊張了我現(xiàn)在好慌怎么辦

女 還有十天期末考試，初二，，這學(xué)期沒好好聽課啥也不會，并且啥也沒背，明明很慌，一拿起書就呆了，背不進(jìn)去。說一下，上次考試年級第三。 (匿名)

女 我喜歡一個人2年了，我曾經(jīng)向他表白過，可他拒絕了，但他對我依然很好，我嘗試過忘記他，可是我的腦海里全是他，不管走到哪里我都能看見她的身影，今年要中考了，可是上課時我聽不進(jìn)去，我想忘記他，好好復(fù)習(xí)中考，可是我總是忍不住想他。

男 人什么都正常，垃屎不說，等拉出來或掉了才說，有時間完了好一會兒才說，誰能告訴我怎么辦