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匿名
2018-11-24 13:56:20
抱抱TA

女,懷孕五個月,腦子里每天都想些不好的東西是怎么回事,總把事情想的很糟糕

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獲得公益心:
  • 曾經擁有的頭像 曾經擁有
    太焦慮了
  • 繁華的寂靜的頭像 繁華的寂靜
    怎么緩解焦慮
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    焦慮是怎么回事呀
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 曾經擁有的頭像 曾經擁有
    就是想太多了
  • 張金宜咨詢師的頭像 張金宜
    你好,有時候我們從消極的視角看待事情,覺得那是不好的,就會很擔心,越擔心有可能就會越想越糟糕,心情也會越來越沉重。不知道你說自己每天都想些不好的東西,具體指什么呢?
  • 匿名 匿名
    總是擔心孩子會怎么怎么樣,總是害怕,越是害怕越想這些
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,您好,你通常都會想到些什么呢?
  • 張金宜咨詢師的頭像 張金宜
    你好,擔心孩子會怎么樣呢?
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 張雙玉咨詢師的頭像 張雙玉
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。你擔心什么吶?
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    您好,要看到出現這樣的情緒的背后有什么因素!
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    你好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,懷孕很辛苦的,因為身體經常會感受到不適,所有心理也會不自覺的變得緊張,這樣就很容易陷入各種擔心恐懼中,很多準媽媽都這樣??梢园涯愕慕箲]和家人好友分享,得到一些宣泄和安慰,也可以有意識的訓練自己去想象美好的事物,用美好的想象替代那些焦慮的想象。另外,當自己很不安的時候,可以多做幾個深呼吸。如果你描述的這種狀態持續時間超過一個月,或者明顯感覺自己正常的思維生活工作等收到影響,建議選擇信任的老師一對一具體咨詢,如果影響不大,自己試著調節一下就好。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好!對以后的不確定性
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 的頭像
    沒事,很多孕婦都這樣
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