女 今晚又得熬夜班了…………現(xiàn)在的我，晚上，上班，白天睡覺這是什么邏輯？哎…… (匿名)

女,我的事情很復(fù)雜，我變成了一個(gè)走在路上怕碰上同學(xué)的人，現(xiàn)在在工作，我的工作能力還可以，但只要領(lǐng)導(dǎo)說一兩句或者是責(zé)備，我就心理超難受，老是緊張到睡不著，睡眠質(zhì)量很差，感覺自己真的撐不下去了，快要瘋了……………… (匿名)

男,27歲,我現(xiàn)在感覺壓力特別大，白天腦子里都被工作充斥著，晚上做夢也是工作。但我效率特別低，我想結(jié)束完好好休息，但我的工作性質(zhì)是常年24小時(shí)值班，睜眼工作閉眼休息，一年只有三四十天假期。現(xiàn)在我越來越好鉆牛角尖，對自己各種不滿意。我該怎么辦？ (匿名)

女,工作單位因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)過于嚴(yán)厲，經(jīng)常硬壓工作任務(wù)，弄的很焦慮，脾氣變得好差，每天晚上一想要去單位就嚇得睡不著，就很難受，經(jīng)常哭

男,23歲,目前的工作使我每天變得焦躁不安，基本上每天加班到10點(diǎn)以上，生活感覺變得索然無味，而且工作的速度變得越來越慢，工作的效率變得越來越低，這兩個(gè)月內(nèi)自己頻頻出錯(cuò)，覺得生活變得越來越?jīng)]有意思，經(jīng)常性飯也吃不好，覺也睡不好。 (匿名)

男 心理上夜班上了40天白天回去就是睡不著亂想

女 我覺得自己有些神經(jīng)衰弱了。工作是家人幫忙找的，本應(yīng)感謝，而且也知道充實(shí)一點(diǎn)挺好的。可工作下來，我每天都很怕，怕同事來找我做事情，我自己的事就夠多了還有同事上級來找我做事，我一點(diǎn)都不覺得忙是充實(shí)更是害怕。同事還常常問我以后來不來他們這里，時(shí)不時(shí)就說領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可你，以后的就都靠你了，讓我覺得他們可以變的輕松，而我似乎走到一個(gè)巨坑。讓我非常抗拒這份工作天天提心吊膽真想變成透明人誰都看不見我。 家里人呢，每次見面就說這工作好，福利好。甚至已經(jīng)強(qiáng)迫性的要我留下來，說工作難找。 以前我會(huì)心存感恩，有委屈往肚子里咽，想著家人幫我的我該留下，就在他們強(qiáng)制性說了后，我更討厭這工作，而且把我的所有委屈轉(zhuǎn)化成怨氣，我不感激了，是他們害我每天都那么累，和朋友聊天沒有一次聊的是開心的事。我在工作上的不如意就會(huì)怪他們！ 我最近神經(jīng)越來越不好了，什么都忘，都覺得我忘了，我該怎么辦？ (匿名)

女 你好老是，我在一家企業(yè)工作，以前管一個(gè)幾個(gè)部門，去年元月份老板有增加一個(gè)部門，增加的部門人好亂，現(xiàn)在我想輕松不去管，可是白天不想，有兩個(gè)晚上睡到一點(diǎn)半到兩點(diǎn)十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不著感覺心跳好快，頭好痛，老師怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。

男 怎么樣，才能更好的接納自己的情緒，，，，

男 總是忘不了兩年前的心里陰影怎么辦老是去想 (匿名)