女孕后期強迫癥怎么辦整夜失眠白天固定的強迫想法生不如死

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許倩倩
您好
匿名
你好
許倩倩
能理解您的痛苦，建議盡快咨詢調整的
匿名
能管用嗎？我跟我家人朋友都溝通過他們都覺得是小事兒但是為啥我一直強迫自己想呢？
王金波
您好！
史丹鳳
你好
周紅梅
你好
胡亞娣
您好
徐惠泉
你好
李鳳秋
您好，這種狀態持續出現多久了？通常都會有哪些方面的強迫性想法？
徐惠泉
強迫癥是一種讓人非常痛苦的神經癥，時間越長越嚴重，根源是人格深處自卑，缺乏安全感，做事要求完美，在意他人評價
徐惠泉
建議及時心理咨詢調整，非常愿意幫助您
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？（1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
李恩貴
你好！
劉淑麗
強迫需要專業的治療，朋友家人沒有治療能力。
李錦云
你好，盡快介入到咨詢當中
李艷紅
嗯，理解，這種不受控制的感受讓人很痛苦。朋友，強迫思維靠單純地控制也許在短期有微弱的作用，慢慢你會發現越控制越失控，失眠也是。我接過十幾個強迫的個案，短期恢復的效果都很明顯。如果你能信任，可以聯系我。
嗯嗯嗯
私聊
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