女19歲，我每次做事都是頭腦發(fā)熱就干沖動(dòng)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)后果，不敢和陌生人說(shuō)話，不敢笑很自卑膽小，領(lǐng)導(dǎo)一罵就哭，導(dǎo)致什么事都做不好，每天都焦慮抑郁，害怕別人的想法，什么都做不好，現(xiàn)在找到了一份新工作了，又害怕做不好，又怕被罵，我和焦慮難受

女 ， 我在學(xué)校沒(méi)有自我，很害怕別人會(huì)瞧不起自己，總是很不安，到了學(xué)校就感到恐懼，很自卑，一個(gè)朋友都沒(méi)有， (匿名)

女,我一直想詢問(wèn)自卑該怎么辦？之前因?yàn)橐恢杯h(huán)境影響，導(dǎo)致自己有一段時(shí)間害怕上學(xué)，都是低著頭，后來(lái)我以為沒(méi)有事的，之前都是可以自己一個(gè)人出去，無(wú)論人多不多，我都不會(huì)覺(jué)得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會(huì)開始緊張，走在路上，我但凡看見別人就是成群結(jié)隊(duì)我會(huì)不自在，別人不經(jīng)意看我一眼我就會(huì)覺(jué)得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會(huì)很緊張走的很快，但是我覺(jué)得因?yàn)橹皇莾?nèi)向就沒(méi)有很在意，但是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，我開始害怕，就現(xiàn)在只有人多一點(diǎn)，我就會(huì)緊張，會(huì)害怕，就很想躲起來(lái)，不敢看別人，真的很害怕別人對(duì)我不好，所以我該怎么辦

女,15歲,青春期總是焦慮，煩躁，從自信開始變得有點(diǎn)自卑，開始討厭自己以前的朋友，討厭別人比我優(yōu)秀，和很多人關(guān)系都處理得不怎么好，怎么辦？

女 心里自卑，對(duì)自己沒(méi)有自信，也是個(gè)怕這怕那的人，不夠勇敢不夠堅(jiān)強(qiáng)，受不了別人說(shuō)我的不好，我就連老師叫我發(fā)言讀古詩(shī)也怕，心里緊張死了，還有我是個(gè)不會(huì)聊天的人，不會(huì)找話題，曾試過(guò)下載一個(gè)社交的應(yīng)用和人聊聊天，但往往都聊不下去，對(duì)方把我刪了，我卻更自卑，覺(jué)得是自己的不好，總之心里有問(wèn)題，但我找不到解決的辦法

女 我很自卑，因一次交友失敗，所以不想上學(xué)，也沒(méi)了學(xué)的動(dòng)力，在學(xué)校總感覺(jué)害怕傷心，沒(méi)安全感，晚上還緊張不好睡覺(jué)。不上學(xué)不行，但又真的不想去，我已經(jīng)好幾次沒(méi)有去學(xué)校了，感覺(jué)沒(méi)臉見老師，更加感到害怕，感覺(jué)無(wú)路可走。我甚至有幾次控制不住情緒，有一次哭了出來(lái)，我還害怕交友，有點(diǎn)厭惡不情愿，我該怎么辦。 (匿名)

女 自卑怎么辦，學(xué)習(xí)上自卑生活中自卑，感覺(jué)事事不如人，事事不能盡人意，不敢正視別人的目光，當(dāng)別人盯著我時(shí)感覺(jué)渾身不舒服不自在，心里焦躁抑郁我該怎么辦 (匿名)

女 我是一個(gè)剛上高中的女生，我考起了市上最好的高中，但是卻不是很開心。我身邊的朋友很多，人緣也不錯(cuò)，他們都認(rèn)為我是個(gè)很樂(lè)觀，開朗的女生，但是，這并不是真實(shí)的我。我自卑，懦弱，害怕面對(duì)。我從初二開始就漸漸在意很多問(wèn)題，我會(huì)控制不住在意容貌，身材，并且一直為自己的身材苦惱，有段時(shí)間甚至看到男生都想躲開，更別說(shuō)正常相處了，我真的很想擺脫這種自卑感，但是我就是控制不了。我不希望被別人發(fā)現(xiàn)我的自卑，懦弱，每天戴上微笑的面具，可是真的很累。我該怎么辦? (匿名)