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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)28人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)南京的心理咨詢
。1。
2020-03-19 18:06:21
2020-03-19 18:06:21
抱抱TA
女,15歲,青春期總是焦慮，煩躁，從自信開(kāi)始變得有點(diǎn)自卑，開(kāi)始討厭自己以前的朋友，討厭別人比我優(yōu)秀，和很多人關(guān)系都處理得不怎么好，怎么辦？
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任海濤
您好 -
王金波
您好 -
任海濤
您有明確的目標(biāo)嗎？您想要過(guò)一個(gè)怎么樣的青春期生活？
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張百燕
您好 -
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我現(xiàn)在要中考了，想考上自己理想的高中，雖然說(shuō)我成績(jī)還算不錯(cuò)，但和同學(xué)間的交流不太好
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梁麗
您好 -
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這讓我感到很煩躁，每天都在想東想西的
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可能因?yàn)閯e人不經(jīng)意的一句話我的一整天都不會(huì)開(kāi)心
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王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀，比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。 -
宮學(xué)禮
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女,15歲,經(jīng)常很焦慮不安，而且還自卑感覺(jué)對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心了，我感覺(jué)身邊沒(méi)有真正喜歡我的人，常常因?yàn)榕笥巡换叵⒅惖氖露箲]，脾氣也暴躁很多，現(xiàn)在感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)辦法跟別人正常相處了?現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦 (匿名) -
女,15歲,因?yàn)楝F(xiàn)在是初中，因?yàn)槲覄偵铣跻坏臅r(shí)候被分到普通班然后成績(jī)還不錯(cuò)又分到重點(diǎn)班，但是我在初一的時(shí)候是非常很好相處的。自從轉(zhuǎn)到另一個(gè)班，我就發(fā)現(xiàn)我存在感特別低。直到8年級(jí)我就發(fā)現(xiàn)了我心里的不對(duì)，突然沒(méi)有以前這么的開(kāi)朗，然后又到青春期，又開(kāi)始長(zhǎng)一些痘痘，開(kāi)始變得特別自卑。現(xiàn)在跟以前截然不同，以前跟隨便一個(gè)人說(shuō)話都是心無(wú)雜念，現(xiàn)在跟朋友甚至父母和親人都十分在乎別人的想法，我現(xiàn)在的感覺(jué)就是非常想要變回以前的樣子，現(xiàn)在也特別羨慕自信和漂亮的女生，我該腫么辦 (匿名)
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女,16歲,我一直知道我是一個(gè)很差勁的人我總是笨笨呆呆的總被人騙不會(huì)說(shuō)那些所謂的漂亮話也不懂怎么處理復(fù)雜的人際關(guān)系我只知道誰(shuí)對(duì)我好我就對(duì)誰(shuí)好我總是對(duì)我喜歡的人吐露真心我敏感自卑還有容貌焦慮我每次照鏡子時(shí)總會(huì)想是不是我再漂亮一點(diǎn)就會(huì)有人真心愛(ài)我了 我討厭我自己 討厭我的破碎 討厭我的自私 討厭我時(shí)好時(shí)環(huán)的情緒 討厭自己吵架不說(shuō)話 討厭自己不會(huì)做人 討厭自己說(shuō)不明的情緒 你問(wèn)我為什么不開(kāi)心 我也不知道為什么不開(kāi)心…… -
女 我今年17歲，但我感覺(jué)生活很累，總是焦慮不安，老和父母吵起來(lái)，我真的很煩父母的啰嗦，明明什么錯(cuò)都沒(méi)有，他們卻總是喋喋不休地批評(píng)我，家里有兩個(gè)孩子，我是老大，他們總是習(xí)慣性把我說(shuō)得一文不值，漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)自卑，我經(jīng)常心煩意亂 坐立不安 ，喜歡發(fā)火，沒(méi)有耐心，總是莫名的擔(dān)心 過(guò)分的緊張，一點(diǎn)小事自己心理就忐忑不安，心神不寧的，容易胡思亂想 ，我不知道自己怎么了，我不相信任何人，總想自己待著，看見(jiàn)別人看我，我就會(huì)猜測(cè)他們是不是在說(shuō)我的壞話，感覺(jué)生活沒(méi)意思，乏力心慌目光呆滯，失眠頭暈，自卑抑郁，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感，我到底怎么了 (匿名)
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女,15歲,經(jīng)常擔(dān)心感覺(jué)別人不太喜歡我不善于交際很自卑父母對(duì)我的質(zhì)疑讓我壓力很大有過(guò)自殘輕生的沖動(dòng)重要的人占有欲很強(qiáng)想把自己關(guān)在房間不受別人打擾在外面每天都要笑嘻嘻的真的很累所有過(guò)錯(cuò)都?xì)w于自己 (匿名)
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女,15歲,初中生，有自卑心理，會(huì)無(wú)緣無(wú)故崩潰大哭，總是很焦慮煩躁，會(huì)有一種很不安的感覺(jué)，處理不好和別人的關(guān)系，好像大家都討厭我怎么辦……一直在被排擠… (匿名)
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女,14歲,怕很多.怕成績(jī)不好，怕夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)不了，怕家人朋友失望，怕媽媽病還不好。焦慮，自卑，甚至自殘過(guò)，整個(gè)人會(huì)想很多 (匿名)
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男 晚上睡覺(jué)精神高度緊張，感覺(jué)頭部和身體一陣陣發(fā)冷，然后胸口（有時(shí)左胸、右胸、手臂內(nèi)側(cè)等部位）開(kāi)始劇烈抖動(dòng)，走路感覺(jué)很累。 (匿名)
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男 我這個(gè)病怎么說(shuō)呢？之前吃藥的時(shí)候什么事也沒(méi)有，我這是停藥大概一個(gè)月了吧！具體時(shí)間我也記不清楚了，我就是覺(jué)得我沒(méi)有病了！感覺(jué)自己好了！但是我這次為什么覺(jué)得我又有點(diǎn)抑郁啊！不是因?yàn)槲曳稿e(cuò)誤了給自己找借口！應(yīng)為這次的事不是什么大事吧！就是我在手機(jī)上看書充了錢了！沒(méi)有告訴我老婆！而且我還偷偷的從我老婆手機(jī)里面發(fā)給我自己紅包！發(fā)了我還怕我老婆知道了我還把那記錄們都刪了！她問(wèn)我了我本可以告訴她實(shí)話的但是我不知道是應(yīng)為什么就是沒(méi)有告訴她實(shí)話！我要說(shuō)我是有意控制著自己不告訴她實(shí)話吧！我覺(jué)得也是！哎我現(xiàn)在就是不知道自己到底是有病還是沒(méi)有！我自己都很懷疑自己了！
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女,15歲,青春期總是焦慮，煩躁，從自信開(kāi)始變得有點(diǎn)自卑，開(kāi)始討厭自己以前的朋友，討厭別人比我優(yōu)秀，和很多人關(guān)系都處理得不怎么好，怎么辦？
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