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王 宇
你好
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唐丹丹
你好,建議你和父母溝通一下,讓他們幫你找個(gè)心理老師做一段時(shí)間心理咨詢,你的情緒壓抑太久,需要盡快調(diào)整
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匿名
可是我在家里一直表現(xiàn)很正常,我不想被家人知道,讓家人擔(dān)心,在家里是我最輕松的時(shí)候了
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匿名
我不該將自己所有的情緒表現(xiàn)出來(lái),就是朋友都沒(méi)有察覺(jué)我情緒的不對(duì),我一直表現(xiàn)出來(lái)的都是很淡然的樣子,我曾經(jīng)情緒崩潰過(guò)一次,嚇到我同學(xué)了,從那之后我就再也不敢在眾人面前崩潰了
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唐丹丹
壓抑的情緒和醞釀噴發(fā)的火山一樣,早晚要尋找一個(gè)出口,不要等事情的破壞力達(dá)到不可控制時(shí)才去想辦法解決,你的父母希望你健健康康的,但肯定不希望是靠你隱瞞癥狀才表現(xiàn)出來(lái)的健康
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胡亞娣
您好
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任海濤
你好
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匿名
謝謝,可是如果可以我希望可以自己調(diào)整,不麻煩她們
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匿名
你好,請(qǐng)問(wèn)我可以有辦法自我調(diào)整嗎
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唐丹丹
那就多運(yùn)動(dòng)吧,情緒低落可能是因?yàn)榇竽X神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常引起,運(yùn)動(dòng)可以提高多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,能夠帶來(lái)愉悅感和幸福感等積極情緒體驗(yàn)。最好還是定期做心理咨詢,從根源上解決問(wèn)題
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風(fēng)
沒(méi)事,我就被排擠,沒(méi)敢人都裝的很友善,直到有幾次我睡在一半就醒了,但我裝睡,因?yàn)槲衣犚娏艘恍┖軅说脑?
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風(fēng)
哎!不過(guò)我也有真心朋友
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風(fēng)
和他們都是在裝樣子
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匿名
謝謝老師
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匿名
沒(méi)有,我的同學(xué)和老師都很好,也很關(guān)心我,可是就是會(huì)在有些時(shí)候感覺(jué)他們討厭我,但是我會(huì)有這種感覺(jué)完全是因?yàn)樽约盒膽B(tài)問(wèn)題,在自己情緒穩(wěn)定的時(shí)候就不會(huì)有這樣的感覺(jué)
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風(fēng)
嗯,祝你好運(yùn)
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香菇
我和你也有同樣感覺(jué),可我是特長(zhǎng)生,更煩,你最起碼,在學(xué)校,有空跑步,周六日可以回家放松,在家放松,什么都會(huì)好的,
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催眠師
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