男,怎樣克服緊張、慌張的狀態(tài)、考科目三路考，有些緊張和慌張，腦子一片混亂， (匿名)

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術(shù)不好，就是緊張，第一次考試因?yàn)槲叶嘣拞?wèn)考官有沒有考過(guò)，我就真的沒考過(guò)，第二次我以為自己這次能過(guò)一大意沒看倒車鏡！又沒過(guò)，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過(guò)，可是我就是怕，今天我去學(xué)車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉(zhuǎn)彎的路牙子上開過(guò)去了，給我們教練氣死了，說(shuō)明天你不要來(lái)學(xué)車了！后天過(guò)來(lái)直接考試。想問(wèn)大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對(duì)教練，對(duì)自己了#(淚)#(淚) (匿名)

女 怎么辦啊？后天就要考試了，我卻不想復(fù)習(xí)不想看書 (匿名)

女 明天就要考科目三了，心里特別緊張，怎么辦呢？

男 明天就要考科目二了，問(wèn)題我都沒摸過(guò)車，都說(shuō)科目二很簡(jiǎn)單……不知道我能不能過(guò)

男,明天考駕照的科目二了，都三次沒通過(guò)了，明天是第四次了，在學(xué)校練的什么事都沒有，一到考場(chǎng)就失敗，都說(shuō)我是由于緊張的原因?qū)е碌模俏腋杏X自己也沒怎么緊張，我在心里也暗示自己放松心態(tài) 用各種辦法也調(diào)整自己心態(tài) 我現(xiàn)在心里特別特別亂，明天就又要考試了 我真的不知道該用什么方法來(lái)調(diào)整自己了 請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？謝謝 (匿名)

女 明天科目三考試，太緊張?jiān)趺崔k，自認(rèn)為平時(shí)練的還行，但就是容易緊張 (匿名)

女 剛剛?1閱讀 我學(xué)車比較晚，一直也不著急。然后想盡快完成這個(gè)事，就接連抽空去練車，教練夸我還不錯(cuò)，所以猶豫再三還是沒買補(bǔ)考保險(xiǎn)。第一次考試明明已經(jīng)過(guò)了，沒有信號(hào)連接，心情受影響后面沒過(guò)。第二次考到一半，全場(chǎng)信號(hào)中斷，心情受影響沒過(guò)。第三次考又沒過(guò)，我真是沒信心考了。科二只有兩次機(jī)會(huì)了，再不過(guò)就沒機(jī)會(huì)了，心理壓力越來(lái)越大，每次一到考場(chǎng)心跳特別快。我覺得自己沒能平和心態(tài)好好看待這件事，對(duì)自我期待太高，反倒欲速不達(dá)。現(xiàn)在我產(chǎn)生了恐懼心理，很害怕，很無(wú)力，請(qǐng)問(wèn)怎么解決？ (匿名)

女,17歲,我自己心里遇到什么事總是在逃避，而且是個(gè)高傲自大的女孩，但心里卻特別軟弱，還有被害妄想癥，我總之三言兩語(yǔ)卻又說(shuō)不清楚，內(nèi)心總是處于崩潰狀態(tài)！什么也提不起勁，總是覺得自己不快樂，憂郁

我?guī)畠旱结t(yī)院打針，中午回來(lái)老公熱了昨天的剩飯剩菜自己吃了也沒給我煮點(diǎn)飯什么都沒有他叫我自己煮點(diǎn)面條吃，今天回來(lái)依舊，我的心很疼，每次他到外面回來(lái)晚了我給他留的飯菜馬上給他熱的好好的端到他手里，我真的想離婚了，這樣的老公還值的我守下去嗎 (匿名)