女 我今年已經25歲了，剛大學畢業，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導致現在害怕出去玩，因為總感覺自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調節啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女,20歲,感覺自己心理有毛病，能感覺到自己自卑，脾氣差，沒有耐心，容易煩躁，注意力不集中，出門的時候感覺周圍的人都在看自己，所以我買衣服都買貴的來滿足我的虛榮心，讓自己看起來不那么自卑，在我小的時候父母就吵架，現在不怎么吵，但是他們一大聲講話我就心里很不耐煩，很想遠離他們，很難受，有好多次都想輕生，我說的有點多，沒有重點，我很煩現在的我。 (匿名)

女 女專科20歲馬上面臨升本教資我壓力大逼自己，好強，每天頭疼，對什么都沒有興趣，任何事對我都是痛苦的，對于人際我很害怕現在看見學習就頭疼，前段時間我寧逼自己學習每天坐在那兒，現在我也不知道自己到底怎么了，覺得自己問題很多別人說我有奇怪的想法理解不了我找別人都是謾罵，追求完美不喜歡自己，和誰的關系都不好我學習不好之前，我覺得自己什么都不好，以前還有人陪我起碼不會被人說，我現在偶爾找陌生人還讓人家說我寂寞了，我是很孤獨，我現在越來越不喜歡自己一事無成，我每天自己不和人說話對，而且老師我現在干什么事都想的是壞的，想不管我怎么努力都不會得到，別人根本不會喜歡我，喜歡我對我好都是不了解我

女,25歲,從大學畢業以后就沒有一天真正開心過，2017年也找到了正式工作，就感覺現在的自己很悲觀，每次從家里到學校的坐車途中一直提心吊膽，總會覺得會出車禍，然后每次心情都不好，聽歌就會想好多，其實自己是一個很單純的人，到現在都沒有談過對象，但是腦子里感覺情感很豐富，想得很多，給人的感覺總是受了很大的傷害一樣，現在的我也很自卑，總覺得自己臉太大，不夠漂亮，不夠高，錢不夠多，也沒有喜歡的人，也沒人喜歡自己！一直在懷念過去，看到高中生很痛苦，覺得自己老了，但是心理又不想承認自己老了，覺得自己還是18歲那年 (匿名)

女,20歲,1.感覺自己做什么都不耐煩，抖腿。 2.害怕外面的環境，感覺自己沒臉見人，高中的時候成績不好，長相也一般，人際關系也不好，圈子小，同學們都覺得我自卑，也許我真的是自卑。 3.高中畢業就沒上全日制本科了，現在在家自考，總是覺得自己不如別人

女 我有點自卑，社交能力差，有時總會有抑郁的情緒，感覺自己什么都不好，不知道自己存在的意義何在，很不自信，悲觀，學習又不好，有時告訴自己要努力學習，但總是沒有動力去學，總是問自己，你為什么總是不努力學習，為什么總是行動不起來，為什么不敢去問老師問題，為什么總是有意別人的眼光，為什么總是害怕這害怕那，我不知道該怎么辦，我看不到未來，我害怕我考不上大學，我不知道我的未來在哪里，但我卻仍然努力不起來，我很迷茫，我不知道該怎么辦，我該怎么辦？ (匿名)

女 自卑怎么辦，學習上自卑生活中自卑，感覺事事不如人，事事不能盡人意，不敢正視別人的目光，當別人盯著我時感覺渾身不舒服不自在，心里焦躁抑郁我該怎么辦 (匿名)

男 厭學，去學校就害怕，大概有一年多了，這幾天快要開學了，擔心得天天晚上做夢去學校嚇醒了。 (匿名)

女 我的男朋友總是認為他配不上我，但是我并不在意這些，我該如何幫他消除 (匿名)