女每天晚上都做夢，到現在差不多有6年的時間，從上高中開始，天天晚上做夢，有事會連著幾天做惡夢，每次都被嚇醒。我該怎么辦，有沒有方法抑制的。

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王金波
您好！
周紅梅
你好
匿名
你好
王金波
剛剛看完您所有的描述，實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。呵呵，感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
天真
建議你看徐文兵的視頻，他在北京電視臺上專門講過做夢
張欣
你好
國云霞
你好，不做噩夢的情況下睡眠質量怎么樣？一般什么情況下會做噩夢？
雷清秀
你好，夢通常是我們潛意識的表達，如果長時間做同樣主題的夢，可以找咨詢師解析你的夢，當你讀懂了，就不會做這個噩夢了
天真
做夢的人肝火旺，虛陽虛
天真
建議你找中醫調
天真
腎陽
史丹鳳
你好
李風濤
您好
馬琪
你好
許文慧
你好！
王金玲
你好，做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那么你可能有所焦慮，要及時進行心理疏導。
唐孝青
你好，把心事傾訴出來，就不會這樣以夢的形式被你知道，建議做心理咨詢幫助你
許令智
認識你夢的意義和緣起，就不會為夢而困擾了。如何認識夢的意義呢？選擇心理會談幫你分析個性話的夢的“關聯”意義及其象征意義
張銀玲
你好
張柏和
你好。現在多大了？現實生活中有什么讓你擔心恐懼的嗎？
康建萍
你好
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