問
心理咨詢是一種關(guān)愛自己的方式
女
本來不是一個(gè)特別感性的人,但是最近總是因?yàn)樘貏e小的事難過,也會(huì)影響到身邊的朋友。不愿意出門,路上見到認(rèn)識(shí)的人也想當(dāng)沒看到,也不想他們看到我或跟我搭話。學(xué)習(xí)總是集中不了精神,也不知道自己在想什么。失眠很嚴(yán)重,以前雖然會(huì)睡得比較晚,但是第二天能夠睡很久,現(xiàn)在晚上完全睡不著,經(jīng)常會(huì)熬到4,5點(diǎn)才會(huì)睡著,可是差不多七點(diǎn)就醒了。總是感覺跟別人不能正常聊天,沒聊兩句就會(huì)緊張?jiān)僬也坏皆掝}。就一個(gè)人的時(shí)候能夠比較放松還會(huì)自言自語很開心。今天翻開日記本一看,發(fā)現(xiàn)很多負(fù)能量的東西,也有幾次提到不想活了,太辛苦了這種話。我自己都嚇一跳,我怕我是在不知不覺間有什么問題了,想問問我需要看心理醫(yī)生嗎?還是只是正常的現(xiàn)象呢?
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