女 總覺得所有人在看我，然后我就特別不自然，也不敢用眼睛去看別人。即使看了也會讓那個人覺得特別尷尬也不敢去看我。這是怎么回事，上課的時候也是幾乎所有老師都不敢看我，我一看老師也會引起他們在臺上講課的尷尬。怎樣才能克服這種心理？謝謝了。

女 為什么對注意到自己的人會習慣性地表現出拒人于千里之外的態度? 具體事例表現: 十年前剛上初中那會兒就開始了。有同班男生注意到我、特別是盯著我看的時候，我沒法讓自己直視回去，哪怕實在勉強下自己，也只能讓自己繃住表情，眼神飄忽下就從他臉上過去了 路人有人注意到甚至回頭看的時候，內心會感覺十分厭惡！如果看得稍微多幾秒就會感覺渾身不自在不知道要怎么、或者說要用什么表情直視回去

男 總是不經意間盯著別人的眼睛看，等到對方看向自己時又會不自覺的躲開，就算是走在路上也一樣，我該怎么辦

總覺得別人在關注自己，事情的緣由是當時高二喜歡一個女生，當時我坐在她后面，有次上課突然轉頭來看我，而且還一種特別警惕的眼神似的（因為當時和她在qq上聊過天，我對她的意思估計她也明白）是不是認為我在看她，其實我并沒有，只是偶然間看到她的眼神，當時我是這樣想的，然后好幾次我注意到她上課都轉過頭來看我，我就不想被她認為是那種偷窺者，一系列的人，我就上課強行盯著黑板，她頭轉過來時也盯著黑板，然后我發現我就控制不住自己了，總是莫名其妙不受控制的看向她，可能是怕她一直看我，對自己的一種保護性察覺，后來事情越來越嚴重，有一次我看到老師在盯著我看，（好像），那時我已經不受控制地盯著那女的看了，我突然想到老師會看到我看一個女生一直盯著看，會不會認為我是一個變態，就這樣我上課不敢抬頭，感覺老師一直在注意著我，后來那女生調后面去了，我就感覺到很不自在，總認為她一直在觀察著自己的一舉一動，做什么事也是裂手裂腳的，做題是眼睛不自覺盯著后面的同學，害怕后面同學在看我，而我又怕她們看到我在看她而反感我，我就直接壓抑自己不轉過頭或不和同桌說話，以免看到后面同學，就這樣一直惡性循環，感覺自己不正常，和人交往越來越放不開，朋友越來越少，性格慢慢孤僻，唉，，我好難受，，可又逃脫不出怪圈 (匿名)

男 我走不到哪里 都有女人盯著我看 我明明知道有人看我 故意先裝看不到 就會突然轉頭看人家 搞的人手忙腳亂 好像我對每個女人說你一直在看我呀 百分百都說誰看你啦？什么等等等 有意思

女 總感覺別人看我一眼，也特別討厭別人一直看著，別人看一眼就覺得別人心里就在想不好的方面，讓我左右思考

女 總是不敢只是別人的眼睛，幾個人在一起說話時，總感覺都在看著你，讓我感到不自在不自然，心里會想:他們是不是覺得我不真誠，跟朋友說話時，我總是心里暗示自己要看著他的眼睛說話，可是總是看兩眼就躲避了，現在他看我也是不怎么敢跟我對視了，我不知道我這是得了什么心理疾病，誰能幫幫我 (匿名)

女 女 我和老公一起做生意 有3年了吧 我的老公脾氣不好 不管什么事情只要一出錯，總是說我沒做好 他一點責任也沒有 各種辱罵我 我說不過他就知道自己生悶氣了 這兩年身體老是出現各種毛病 老是吃藥，醫生說我老是生氣造成的 大家能不能幫幫我 我應該怎么做 (匿名)

女 啥都不比別人差，可就是過的沒別人好，我就心里不平衡，就會覺得憑什么，然后就會不甘心 (匿名)