男 我現在是異地戀，女朋友做的好多事都讓我感到很沒有安全感，最近總是胡思亂想容易犯困，嗜睡，不愛說話總是在想自己的事，我這是怎么了

女 我感覺我為感情所困，心理出問題了，談了段異地戀。我每天很晚才睡一般凌晨一兩點才肯睡。不聽歌不行，早上睡覺到下午一點不吃飯。我感覺我沒安全感，手機不離身。習慣坐在一個地方發呆，腦子里不知道想什么，誰能幫我，我感覺我經神出問題了。 (匿名)

女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭

女 和男朋友在一起總是感覺很沒有安全感，總是感覺心里很煩躁很難過，也沒心思做其他事情，尤其是一個人呆著的時候，總是愛想很多事，他總是很忙，我們很少聊天，然后我就會想他是不是和他的前對象在聊天啊什么的，然后就心情很糟糕，還轉移不了注意力 (匿名)

女 女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆?；蛘咭粋€人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己現在的情況

男 最近不知道為什么，和女朋友分開了幾天，總是容易疑神疑鬼，胡思亂想，想著就會心情很煩，即使她沒做什么，我也會亂想，感覺她和異性稍微有點接觸，在一起玩一下，甚至聊聊天，我都會亂想，這是為什么

女 你好，最近老是胡思亂想，對什么也不感興趣，一個人在家有時候愛哭，心里莫名的害怕，恐慌，就想有人陪著，對一些事就會敏感，胡思亂想。 (匿名)

女,20歲,自己睡覺特別害怕沒有安全感，不踏實。特別難入睡，疑神疑鬼。 (匿名)

女,我大二他大三。他太優秀了，身邊無處優秀的女生圍繞。但也沒有女朋友。感覺我不是特別可能能吸引他的注意，我比較普通，顏值一般身材一般性格一般，好像沒有什么過人之處，是比較乖巧，溫柔柔軟的女生。他呢能力非常強，長得很帥，非常優秀，實習創業都做得風生水起，好像沒有什么他做不到的事，他去過很多國家很多地方，對了他的家境也極好。真的非常非常喜歡他，可是覺得自己不可能會吸引到他，我朋友說我hold不住他，我原想努力變更好然后出現在他面前表白什么的，哪怕被拒絕，可是其實我內心是很害怕受傷害的?？晌揖褪呛芟矚g他，在一次微信講座認識他，他是主講人，講的非常棒，當時我看到他頭像是他自己的照片，第一眼就非常有感覺，不是僅僅因為帥，真的是那種心動的感覺，我很難喜歡上男孩子，但卻每天做有他的夢。至今沒有見過面，我們生活中交集幾乎沒有，我也只和他在微信聊過2次而已，感覺沒什么能聊的，每次都是我沒話找話，但我完全不知道怎么追喜歡的男生，和他說話會很緊張，以至于小心謹慎，生怕說錯什么他討厭我。我在很多時候其實性格也比較強勢的，可是在這種極其優秀的男生面前就會失去自己的氣場，變得小心翼翼。我真的很喜歡他，可朋友們都勸我放棄，我到底應不應該繼續喜歡他？在可能性只有1%的情況下，我應不應該堅持呢？謝謝！ (匿名)

不太喜歡某個人的所作所為，但是有些時候出于某些環境和家庭關系，必須要和她見面，又要裝作正常的去和她交談，但自己不喜歡，自己不能改變這種處境，只能調整好自己的狀態，去面對這些不太喜歡的人和事，請問要有怎樣的狀態和心理？ (匿名)