女 -參加活動時，只和少數(shù)幾個要好的女生在一起，有點拘謹很學生氣 - 了解的話題很少，有時被男孩子搭訕，要么不會回響，要么話不投機，很難聊下去 - 從小被父母管得很嚴 - 感情很難琢磨，不直接說喜歡也不否定，較少有明確的表達，讓他人搞不懂 - 內(nèi)心里自卑而抱怨，在為人處事表現(xiàn)出隱忍，在熟悉的人或自認為比對方優(yōu)秀的人面前卻乖張和難以取悅 這個樣子是一種什么心理，具體怎么解決呢？ (匿名)

總是特別糾結(jié)矛盾選擇困難癥怎么辦？總是思慮過度要求完美總是無法做出決定，特別容易擔心恐懼焦慮很多未知的人和事，總是害怕受到損失和傷害，想的特別多壓力很大總是特別小心謹慎失去很多可能性，所以沒有心情和精力去做該做的事，更沒有辦法提升自己讓自己變得更好，只是原地踏步害怕失去現(xiàn)有的沒有勇氣去追求更多的，對未來特別恐懼焦慮怎么辦？有什么方法能改變這種想法嗎？