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辛海軍心理咨詢師
48歲
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匿名
2018-06-15 10:07:13
2018-06-15 10:07:13
抱抱TA
女 我的舍友孤立我，朋友也不理解我。我想就默默承受這些，變得強大起來。明天考四級，我想好好學習，可是心臟一直感覺很難受，眉頭處于緊縮的狀態，怎么才能緩解？
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女 寢室的人四級都差不多過了，我考兩回了還沒過，覺得壓力很大，很壓抑，怎么辦 (匿名) -
女 四級考試考完了，沒答好，心里特難受，怎么辦？抑郁？？好累啊， -
女,22歲,這個學期要考教資和四級，想要好好學習，可發現在學習的時候老是忍不住思考和擔心一些人際的問題，好累。 (匿名)
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女,20歲,馬上大三，四級還沒有考過，英語基礎不好 壓力很大，馬上開學不愿意離開家怎么辦啊 (匿名)
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女 我期末考試沒考好，成績出來時就很不爽，特別是近期，越想越生氣，心情就更不好了，馬上英語四級考試了，復習不進去，老是感覺緊張、煩躁，有的時候還吃不下飯 (匿名)
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女 快要考試了 現在一點點小事都會使我心里堵得慌 一覺睡醒 胸悶 (匿名)
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女 說具體事吧，感覺我自己有一個問題，就是每當你很在意一個事的時候，尤其是當做這件事的時間已經快到的時候，就會心理很不安的緊張，那種緊張不是心跳很快，而是感覺自己腦子被禁錮住，就像看到一個數學題不思考，腦子不轉動的感覺，這種情況下，也就讓我很迷茫，也很著急，但是自己卻使不上勁，比如說，我是在校大學生，現在四級還沒過呢，宿舍有幾個已經過了，明天就考，我感覺自己也復習了，但是一想到如果過不了怎么辦，就成了前面描述的那種狀態了，因為考了幾次了，腦子感覺不思考，就是看著英語也不轉動，做題效率就會大打折扣，這樣的話，我本來覺得只要狀態好，上去好好答卷子，就會過的，可是如果考試是我現在這種狀態，那就很不確定了，我該怎么做才能改簽這個問題呢！ (匿名)
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女 壓力大，憋氣胸悶，感覺有點抑郁 我還有半個月要考試了，我還沒背完書，題目也沒做完，理論還剩四章，技能一題沒看。做過考試模擬題三十分，六十分過。 感覺自己有神經癥了，而且我好像懷疑自己有心臟病，很想去醫院做全身檢查。(我媽有心絞痛，我覺得我可能會被遺傳) 最近胸悶憋氣乏力，心臟有一種像是哭大了憋的那種感覺。 我們班只有我自己考，考不過會被笑話，而且宿舍二十多個人就我在背書，沒有學習氛圍，我的脾氣急，很浮躁，看一會書就做不住了。 以前可以背書背一個小時以上，現在能堅持十分鐘就不錯了，總是想玩，可能覺得再怎么努力也沒用，可是我覺得其實我還有戲，就在這種糾結的情緒想，不背書。 我越背不進去越著急，越著急越靜不下來，本來可以做對的題也做錯了，就更生氣，就憋著不說，心臟就不舒服 -
男 我是一名小學生我即將上初中可是我成績不好而已老師逼的太緊了我又放松不下來。 (匿名)
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女 心情總是很煩躁，到底是怎么了？是抑郁癥嗎 (匿名)
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