男我抑郁了吧，誰能幫幫我，我感覺我呼吸都很困難，特別難受，受不了了

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張欣
你好
匿名
你好
史丹鳳
你好
許文慧
你好！
喜歡漂浪卻只是孤獨的海洋
深呼吸
胡亞娣
您好
眉山人家
如果感覺自己抑郁了，想走出來的話，就自己幫自己一下，自己給自己一個走出來的機會，別人想幫你都是間接的，未必你愿意接受。
眉山人家
及時找心理衛生專科醫生診斷具體情況。給自己一個明白，咱有病就治，沒病預防。
眉山人家
抑郁的痛苦里沒有感同身受。積極配合醫生診斷治療，很快就能康復。
張瑩華
當感覺快不能呼吸的時候，你可以嘗試握緊拳頭然后慢慢松開，再慢慢握住，隨著手的動作輸出一口氣，深呼吸3次，是不是就平靜很多？抑郁對于很多人都會有，是常見的神經癥性問題，您可以去檢查和確診，評估一下，也可以考慮一對一咨詢。
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