女,20歲,樓上總是發出聲響，之前還以為是狗在樓上，找半天也沒看見，然后想起自己沒有關大門，就下樓關門，發現我爸爸在吃飯，他可能沒吃飽，餓了，之后我關了門就上樓了，剛剛好像有推門的聲音，嚇得我趕緊開了燈，一聽到聲音我就睡不著，真的太搞心態了，雖然沒什么吧，但就是怕啊，躲在房間瑟瑟發抖。

女,我在學校睡的好沒事。但是在家里一個人睡 就不敢睡。關了燈怕。不關燈太亮。今天我下載了荔枝fm聽他們講故事。覺得聲音很嚇人。我這是怎么了

女,晚上一個人在家睡覺很害怕，耳朵會變得異常靈敏，聽到一點響動就會一驚一乍，會頭腦浮想聯翩，懷疑是不是有人進屋，導致經常無法正常入睡 ，失眠

女,樓下有人去世搭的棚子害怕不敢睡覺了不敢關燈怎么辦 (匿名)

有一次半夜我聽到隔壁隔壁的房間傳來女人很恐怖的叫聲和救命聲，從那次之后每次只要我一個人待在我的房間和傳來聲音房間的附近我就會很害怕，還老是以為有壞人要害我，聽到一點動靜整個神經都是緊繃的，很害怕，自從這件事過后半夜現在睡覺很輕外界動靜稍微大一點我就會醒 (匿名)

女,18歲,我現在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因為在過年時由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個關于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時間整個人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經躺床上準備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時候家里也會有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因為看的問答上白天也有入室的。 隨著時間推移，有時候周末放假回家家里白天沒人，我有時也會怕，不過沒有過年那段時間程度深。 現在暑假了，又因為一些原因我在家了，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我還是不敢睡，因為我認為如果真的來人的話，我們兩個可能還干不過一個人。我始終堅信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調整自己，但是我發現我是想睡覺，但是到了某個時間段就警惕了起來，對聲音異常敏感。我可能某個行為有點變態，從陽臺上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會給我一絲心理安慰，因為如果我呼救可能會有人聽見來救我，但是救不救我不一定，因為這個世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機會都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態都稍稍好了點，入睡時間在縮短，驚醒次數在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個小時的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時間做出反應，對聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時也判斷不出來。 (匿名)

女 每天晚上我總會害怕，關燈和開燈都一樣，墻壁上有一點瑕疵都覺得有鬼，總覺得陰暗的地方有人一樣，有一點聲音都能被嚇到，經常睡不好 (匿名)

女,19歲,這個暑假我來到一個不怎么熟悉的城市工作，教電子琴，然后我一個人租房子住。本來這邊的負責人跟我說一天給我安排三四節課，結果我來到這里了她跟我說一天只有一節課，因為我是按課時收費的，一天一節課那我一天只有100收入，但是我租房子已經花了1000再加上我日常開銷，我幾乎都是沒收入了，就很心煩感覺很崩潰，但是也迅速調整好自己的心態，告訴自己就當是來體驗生活的吧。然后一個過了一個星期左右，我在出租屋發生了一些不好的事情。那天晚上一點多我似乎聽到客廳有聲音，我以為是老鼠，想仔細聽一下我是不是聽錯了，結果我聽到了踏步聲，然后一個小孩喊了一聲一二一。這個時候把我嚇壞了，我房間的門鎖又是壞了的，然后我就把眼睛閉上，不敢動，過了一會聽到有東西掉了很大聲，我就很害怕，然后一直不敢動不敢睜開眼，慢慢我就睡著了，然后好像是做了個夢，我也不知道是夢還是真實的，我看到一個小孩在我床邊不遠處，我很害怕也很憤怒，我一直對著它罵臟話讓它快點出去，然后它就出去了。然后5點多我醒了一直睡不著很害怕，我把房子的燈全都開了，天已經有點亮了，然后我看到掉了的東西是我的風筒，出去客廳才發現大門沒有鎖，是我忘記鎖了，只是關上了。然后第二天我打電話和我奶奶說，我奶奶讓我放把刀在枕頭底下，自從那天開始我就變得神經很敏感，有一點點聲音我都會很緊張很害怕，也不敢晚上洗澡，趁著白天我就洗了，睡覺前會反復確認有沒有鎖門，然后因為害怕我就想早點睡覺，可是我卻失眠怎么也睡不著。然后這個事情已經過了一段時間了，我已經沒有那么害怕了，但是自從那件事之后我感覺我的心理承受能力和抗壓能力都下降了，一點點困難就會讓我覺得很委屈，上個幾乎天天都哭，然后莫名的開始懷念以前的事情。今天睡覺躺了一個多小時才睡著，結果四點就醒了，一直到現在睡不著，神經很緊張，聽到一點點聲音就緊張，多夢，每次做完夢都很清晰，大多數是噩夢，我是不是心理或者神經出現問題了？現在因為疫情又停課了唉，我完全是在貼錢做這份工作了

女 心里陰影太重，總是放不下過去，不知道該如何搞

女 我的好朋友最近進了學校里的部門，遇到了一些事，都哭了，她覺得壓力很大，但我不太會安慰人，不知道如何安慰她，應該怎么安慰她呀