男 最近感覺特別浮躁，心靜不下來，做任何事都不夠專注。而且心情時好時壞，請問該怎么辦？ (匿名)

男,24歲,一直以來很疑惑我的一個問題，就是我不清楚自己是一個怎樣的人，或者明確點說情緒起伏很大。有的時候有點紅色性格，很樂觀積極追求效率、開朗愛笑，和周圍的人相處融洽，帶來歡笑，大家在一起很愉快；有的時候又像藍色憂郁，患得患失、優柔寡斷，抑郁癥一樣失望消極（通常在事情不如意時，很多情況下自己面臨挑戰和突破時候都堅持不下來，懷疑自己）。我希望自己能夠穩一點，不過分high不過分低潮。總想平衡協調好生活工作，卻力不從心。所以早上跑步運動減壓，想在工作上取得突破，卻感覺壓力好大。現在把自己的問題寫出來，存在很久了，也想過應對的辦法，不可得。有時候覺得自己心脆弱，希望自己堅強。另外還有非常反常的一點是：很多時候，和陌生人在一起或者剛剛進入一個新環境的時候，有一些人甚至大部分人都是剛剛開始不太適應，而后慢慢地越來越如魚得水，適應的不錯；而我呢，剛好相反，剛剛開始如魚得水很自在，可是隨著大家越來越熟悉，便會越來越不自在，我很疑惑為什么自己這樣。真心地希望有人有專家可以給出一點建議和幫助，謝謝了。 (匿名)

女 心情浮躁，不喜歡與其他人交流，越來越喜歡一個人。買東西時也不會精挑細選，那個順眼就直接買下了，吃飯的量也是一樣的。特別喜歡自責和自負自己

男,我現在只要一靜，腦袋就尋思事情發激，因為一點小事也會發火，有時候遇到事情越簡單做完越好或者無所謂，情緒不穩定，前一分鐘好后一分鐘就鬧心，以前不是這樣，不喜歡吵鬧，越靜越好，不想做太多的事，就想在家看看電視，看看電話 (匿名)

男 就是有一段時間特別想一個人 靜靜 有時候好的時候對別人特別好 不好的時候對別人特別不好 變得很冷血 是怎么回事求解

女 心情總是很浮躁 對陌生生人不會這樣朋友等 對家人 男朋友 一說話不對就開始浮躁起來 感覺就是不要跟我說任何話 一句話都可以浮躁起來

男,不太喜歡熱鬧和不熟悉的人接觸單很喜歡和朋友在一起卻不喜歡吵鬧我總是感覺自己有心理問題懷疑自己但性格很平和總把什么都看得很平淡也不容易激動。心煩的時候會把自己累到沒有一絲力氣或者沒有目的沒有終點的暴走請問這是病么？容易感覺人生無趣很累

男 怎么讓自己的心靜下來 ？沒有那么多浮躁，能靜下心來想一件事。

女 自己怎么那么容易生氣呢，一點點事情想很久，還喜歡往壞的想，生氣自己也好難受，可是控制不住，矯情得要死，嘴巴也笨，一點也不想和人交往，只想把自己關在房間玩手機，整天不知道慌什么，生活非常不開心，為什么要這樣對我。

男 我兒子15歲，脾氣暴躁，有事沒事就在家發脾氣，他爸脾氣很急，從小到大打了他好多次，現在孩子的脾氣也很暴躁，因為一句話就能大發脾氣，還在家摔東西，拿刀，有時還和我動手，我應該怎么辦，他的心里是不是有問題， (匿名)