女 不知道自己是否抑郁，平時在人前并沒有什么異樣但經常莫名各種負面情緒，我不知道我究竟怎么了，我很想變回以前的樣子可是總是一次次嘗試又跌回原處，好累，很多時候真的在想自己還是死了更好。 (匿名)

女 我想咨詢下怎樣改變自己抑郁情緒，我從小就比較喜歡獨處，朋友很少，也許是量變到質變的過程吧，現在我跟同齡人比在辦事，說話方面差好多。這是我自卑根源。從小我媽媽也說我比別人差。現在變成真的比別人差了。我性格比較孤僻與人相處少，還怎么改變自己呢？

女,29歲,我在自己悲觀迷茫時，有點抑郁時，運用的一個方法是，意念法，自己想象一種期望好的生活，然后讓自己向這個好的生活靠攏，比如去認真做家務，去努力看書，去健身，去周邊旅游，去努力結交會讓你內心充實的朋友，去看武老師的心理學，跟隨心走，去戀愛，然后我的自愛生長出來了，真實自我真的慢慢生長出來了，我想拿它去跟外界碰觸時，我會害怕，會感覺腳發軟，這時我會回來休息段時間，接著我的自我越來越穩，越來越有力量去做一些事情。 (匿名)

女,我對我現在的狀況抑郁，不知道如何讓自己不自卑，有信心 (匿名)

女 我想知道自己有沒有抑郁癥。我非常希望自己能改變。我想要積極向上的心態。 (匿名)

女 怎樣改變抑郁情緒？？？？？？？？？？？。？？？？ (匿名)

女 感覺自己抑郁了 越來越不愿說話 不愿出門 出門也不希望有人關注 覺得很孤獨 應該怎么克服 讓自己變得活潑開朗起來 特別困擾 (匿名)

男 我與一個朋友之間有矛盾，關系已經破裂。如何解決 (匿名)

我很煩和別人說話，感覺很累，很無力，有時候又莫名奇妙的覺得身邊的人從來都不在乎我，自己就好像一點存在感都沒有，沒有一個知心的朋友，感覺家長就只是我的家長，不會想和我表姐什么的一樣是朋友 (匿名)