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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-11-29 18:48:57
2020-11-29 18:48:57
抱抱TA
女,29歲,我在自己悲觀迷茫時，有點抑郁時，運用的一個方法是，意念法，自己想象一種期望好的生活，然后讓自己向這個好的生活靠攏，比如去認真做家務，去努力看書，去健身，去周邊旅游，去努力結交會讓你內心充實的朋友，去看武老師的心理學，跟隨心走，去戀愛，然后我的自愛生長出來了，真實自我真的慢慢生長出來了，我想拿它去跟外界碰觸時，我會害怕，會感覺腳發軟，這時我會回來休息段時間，接著我的自我越來越穩，越來越有力量去做一些事情。
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,我現在每天渾渾噩噩的過不知道該干什么對未來不抱期望也想過自殺之類的我覺得好像這個世界沒了我不會有什么改變父母也不會那么累但是我不敢s我怕我怕我跳下去的那一瞬間很多人圍著我那些閑言碎語在我耳邊打轉他們說我矯情說我父母對我已經夠好了還不知足他們都用一樣的眼光看我我感覺這個世界好像對我充滿惡意她們都針對我我好怕我有一天堅持不下去了有沒有人可以告訴我怎么樣才可以不變成我現在的樣子我想改變了不想混日子了 -
女 女 就是我現在很迷茫，感覺自己好像得了抑郁癥，每天都悶悶不樂，恐懼，厭世，猶豫不決，想太多，胡思亂想，糾結，沒有主見，很悲觀，不知道怎么樣解決問題，很煩惱，好像總是想不開，不敢出門，自己大腦很混亂，也很矛盾，感覺自己這樣下去會變成一個廢人，但是，我想走出來，好像還是走不出來，我有嘗試過，但還是沒有走出來，我很絕望，我太痛苦了。有好心人能幫幫我嗎？ -
女 如果抑郁癥不是很嚴重的話，可以自己好起來畢竟未來是我們自己以前我也有過抑郁癥高度偏一點后來換了個新環境也就好了可以適當的去運動看書來電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會你討厭但窗外風景不會愿有陽光就算有風雨也要有前進的腳步 -
女,近兩年時間 自己一直處于很自卑又不愿與人多接觸 之前的日子我的性格是一個特別活潑的人 愛交朋友 愛出去旅行 到現在為止就覺得自己每天不由自主的會冒出來一些負能量 愛幻想 對待愛人也愛猜疑 疑神疑鬼 有時候脾氣特別暴躁甚至動手打人摔東西 對什么東西開始的時候鼓足信心給自己打氣 三分鐘熱度就沒了 學習也學不進去 自己的以前最愛的攝影現在也沒有興趣 也一直在查詢 自己是不是有精神分裂 也在現實生活中盡量調節自己的心理 報健身房 也在培養自己一些其他愛好 就是有時候莫名出來的想法和幻想自己控制不住 嘴上心理暗示自己一切沒有多大關系 心理還是控制不住自己去想一些莫名其妙的 戀人怎么樣怎樣 很微不足道的事情我都會想很多放大 很折磨人 (匿名) -
女,感覺自己越來越悲觀，看待事物的角度和很多人都不一樣，每做一件事情都給自己設了很多限制，每次都怕我這樣會不會對某某某造成影響，那樣會不會又不對，但是每次擔心的事情都是很可能不會發生的。我為什么會為這些子虛烏有的事情糾結，讓自己很累很痛苦，我想活得很好，不想天天和朋友吐槽很多負能量的事情，但是自己卻經常容易鉆到牛角尖里邊出不來，哎，我就這么脆弱嗎，我看不起這樣的自己。我還很年輕，我還有很多事情要做，我要賺錢，要讓父母過上更好的生活，我努力不讓自己顧慮那么多，卻是那么的難，根本不能根本解決，我不希望自己走上抑郁的道路。明明自己有很多朋友，自己也挺招人喜歡的，卻有這樣反常的一面，真是…… (匿名)
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女,總是有一點點事情就非常焦慮，遇到一點小挫折都會糾結很久很久，所以一直生活在抑郁中，要怎么辦 (匿名)
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女 不知道自己是否抑郁，平時在人前并沒有什么異樣但經常莫名各種負面情緒，我不知道我究竟怎么了，我很想變回以前的樣子可是總是一次次嘗試又跌回原處，好累，很多時候真的在想自己還是死了更好。 (匿名)
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女,27歲,我的貓丟了，關系好的姐妹去了外地上學，和家人關系冷淡，一個人感覺人生很沒有意義 (匿名)
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男,14歲,我的智商超過愛因斯坦，蘇格拉底，柏拉圖，亞里士多德，牛頓，伽利略，霍金，居里夫人，愛迪生，法拉第，比爾蓋茨，巴普洛夫，瓦特，高斯，祖沖之，華羅庚，陳景潤，屠呦呦，我智商394！我是師父的師父，王者中的王者，精英中的精英，天才中的天才，冠軍中的冠軍，第一名中的第一名，哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我是天才中的天才，你們都是蠢材中的蠢材，廢材中的廢材，敗類中的敗類。。。。。。 (匿名)
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女,29歲,我在自己悲觀迷茫時，有點抑郁時，運用的一個方法是，意念法，自己想象一種期望好的生活，然后讓自己向這個好的生活靠攏，比如去認真做家務，去努力看書，去健身，去周邊旅游，去努力結交會讓你內心充實的朋友，去看武老師的心理學，跟隨心走，去戀愛，然后我的自愛生長出來了，真實自我真的慢慢生長出來了，我想拿它去跟外界碰觸時，我會害怕，會感覺腳發軟，這時我會回來休息段時間，接著我的自我越來越穩，越來越有力量去做一些事情。
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