男,23歲,男，23歲，上班兩年了，單休。最近生病了，在家休養了一個月，感覺世界好無聊，從前上學，盼望著放假，如今，上班，也盼望著放假休息，可休息夠了，又不知道還能做些什么？平時上班，經常加班，有休息的時間都在睡覺，有時候睡夠了開倆把游戲玩玩。感覺生活真的很累。這個月休息夠了，游戲玩膩了，又不知道可以做什么，生活真的很無趣，一年三百多天，仿佛就像過了一天，今天一回憶，一下了兩年過去了，都不記得這兩年干了什么，只知道上班，加班，下班，睡覺，上班。一天一天，重復重復再重復。生活只有這些嗎？生活只有這些，聚會，旅游，交友，派對，漫展，打籃球，踢足球，羽毛球，釣魚，喝酒，打牌，唱歌，看電視，看手機，看電腦，看小說，看動漫，追劇，逛街，爬山，跑步，談戀愛，看電影，帶小孩。最后都只剩下一個選擇，上班！玩的多開心，結束就有多空虛。天下沒有不散的筵席。后來回憶，只留下一句，真快啊，已經過去這么久了。,然后繼續上班，時間太快了，一轉眼兩年就過去了，可我還像個孩子，對未來沒有任何規劃。時間太慢了，還有三十年？四十年？五十年？望眼欲穿，沒有盡頭。,每到晚上，我都睡不著，因為我知道，一睜眼又是重復的一天。真的不知道以后的路該怎么走，快要崩潰了。為什么我總是空虛的，總是迷茫的，總是痛苦的。, (匿名)

一不上班，待在家里就是懶。動都不想動，沒動力做任何事。有什么辦法？在線等 (匿名)

女,時間太少了，能不能多點時間啊，好多事我想做都顧不上啊。比如睡覺，睡覺都要爭分奪秒睡覺，吃飯就算了吧，外賣又貴，只能網購的泡面，牛奶，面包吃了。然后就是洗衣服，也沒時間，爭分奪秒哪天能起來的早點，趕緊邊煮點啥吃的，邊洗洗洗。剩下的時間全部都是工作工作工作，我又多找的工作都顧不著做，艾瑪，錯失了好多錢，錢，錢。最近又發現了再多掙點錢的渠道，顧不上啊，時間擠不出來，我的睡覺得第一位，現在都擠壓的只睡六七個小時了。 (匿名)

年底了做什么事都沒心思，恐慌，懶惰。這種現象應該有3、5年的時間了，沒到這個時候我就發現自己有這個問題。如何克服這種情緒呢 (匿名)

今天投入工作了…………不能老是閑著……還是把時間充實一下比較好。

男 對什么都提不起興趣 工作也是不想做 三天兩頭請假 請假也是在家睡覺，也沒什么朋友 事也愛情朋友什么都沒有。每天過的都是渾渾噩噩一副要死不能活的樣子，我也不想這樣可是就是覺得做什么都沒勁。

女,我曾經工作表現不錯，也在一年前晉升了部門經理。半年前開始，我的工作狀態非常不好，生活上也顯得不是很有精神，內心常常很沮喪。其實不是工作有多難。如果專注投入工作，專心工作，我的速度很正常，質量也可以。但是我常常把自己陷入逃避現實的狀態。晉升經理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空間，時間安排也很自有。理智上告訴自己應當先做最重要的事情，然而，實際上自己就會挑選相對容易、自己熟悉的任務優先完成。久而久之，自己不擅長、不熟悉的或者已經發現有較多潛在問題的任務就不去完成了。然而那些任務，才是更為重要更為緊急的。自己不去做，也不去解決，但內心又總是揣著這些工作。因此玩也玩不好，工作也沒有做好。我一直會打開電腦，卻總是玩這個玩那個，當覺得必須開始工作時，卻發現需要做的事情太多，于是更加沮喪，或是草草完事一部分交差（內心也不滿意），或是又放棄睡覺去了。久而久之，日復一日，自己的自律性也變差了。常常陷入逃避現實的狀態中。理智告訴我要專心投入每一項工作，將其逐個攻破，現實的實際行動卻又是在逃避現實。我該怎么辦？是否有什么活動讓自己可以重新恢復到以前活力滿滿的自己？ (匿名)

今天又開始上班了，忙忙碌碌一年又一年…………有時真的羨慕那些閑著的人，可以什么都不管，寧愿挨罵也要閑著????

女 我恐慌，害怕，沒安全感，我想說話，不知道從哪里說起。我想死，每次折騰到最后又用意志跟自己說 我不能死

男 做銷售3年，每年淡季心里狀態特別差，現在特別抵觸上班，和妻子因此也產生很大的矛盾，精神壓力太大，情緒特別不穩定 (匿名)