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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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介紹自己專業(yè)心理咨詢師
匿名
2024-11-11 01:15:00
抱抱TA

男,23歲,男,23歲,上班兩年了,單休。最近生病了,在家休養(yǎng)了一個(gè)月,感覺世界好無聊,從前上學(xué),盼望著放假,如今,上班,也盼望著放假休息,可休息夠了,又不知道還能做些什么?平時(shí)上班,經(jīng)常加班,有休息的時(shí)間都在睡覺,有時(shí)候睡夠了開倆把游戲玩玩。感覺生活真的很累。這個(gè)月休息夠了,游戲玩膩了,又不知道可以做什么,生活真的很無趣,一年三百多天,仿佛就像過了一天,今天一回憶,一下了兩年過去了,都不記得這兩年干了什么,只知道上班,加班,下班,睡覺,上班。一天一天,重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。生活只有這些嗎?生活只有這些,聚會(huì),旅游,交友,派對(duì),漫展,打籃球,踢足球,羽毛球,釣魚,喝酒,打牌,唱歌,看電視,看手機(jī),看電腦,看小說,看動(dòng)漫,追劇,逛街,爬山,跑步,談戀愛,看電影,帶小孩。最后都只剩下一個(gè)選擇,上班!玩的多開心,結(jié)束就有多空虛。天下沒有不散的筵席。后來回憶,只留下一句,真快啊,已經(jīng)過去這么久了。,然后繼續(xù)上班,時(shí)間太快了,一轉(zhuǎn)眼兩年就過去了,可我還像個(gè)孩子,對(duì)未來沒有任何規(guī)劃。時(shí)間太慢了,還有三十年?四十年?五十年?望眼欲穿,沒有盡頭。,每到晚上,我都睡不著,因?yàn)槲抑溃槐犙塾质侵貜?fù)的一天。真的不知道以后的路該怎么走,快要崩潰了。為什么我總是空虛的,總是迷茫的,總是痛苦的。,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常感謝你在這里分享你的感受。聽起來你對(duì)生活與工作的節(jié)奏感到有些疲憊和迷茫,這是一個(gè)很普遍的感受,特別是在生活和工作之間難以找到平衡時(shí)。 首先,我想說的是,不要太過于自責(zé)或感到過于孤獨(dú)。很多人,尤其是在剛剛開始職業(yè)生涯的幾年,都會(huì)經(jīng)歷類似的階段,這其間有許多變化需要適應(yīng)。 不妨嘗試從小的事情開始,去找到一些讓你感到快樂的活動(dòng),哪怕是很小的,比如種植一盆植物,或者學(xué)習(xí)一種樂器或新技能。這樣的小變化可以給予你一些內(nèi)在的滿足感。 此外,可以嘗試進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的計(jì)劃,比如設(shè)定一些小目標(biāo),在這些過程中慢慢找到一些人生的方向感。另外,如果有條件,也許通過旅行或者參與一些志愿者活動(dòng)來拓寬自己的世界觀和生活圈子。 當(dāng)感覺到壓力或崩潰時(shí),不妨尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入的對(duì)話,他們可以幫助你更好地理解和處理這些感受。再次感謝你的分享,我們?cè)敢鈨A聽并支持你。
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    多多關(guān)注當(dāng)下的事情 最好當(dāng)前的事
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    內(nèi)心的空虛,年復(fù)一年,讓你看不到未來的希望,好像是什么讓你迷失了方向,關(guān)注我,我們一起探討如何?
  • 如沐春風(fēng)的頭像 如沐春風(fēng)
    咋回事
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴!
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)的頭像 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
    蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 混沌道人的頭像 混沌道人
    這種迷茫和空虛感在很多年輕人身上都可能出現(xiàn),很正常啦。你可以從現(xiàn)在開始規(guī)劃未來呀,先從職業(yè)發(fā)展著手,想想對(duì)現(xiàn)工作滿不滿意,不滿意就找找感興趣行業(yè)或技能去學(xué),滿意就考慮如何在工作中提升,比如學(xué)新軟件、考相關(guān)證書增加晉升機(jī)會(huì)。生活方面呢,把那些玩后會(huì)空虛的活動(dòng)變成有意義社交或自我提升機(jī)會(huì),像看電影可寫影評(píng),打籃球可參加業(yè)余比賽或社團(tuán)認(rèn)識(shí)更多人。還能給自己設(shè)些短長(zhǎng)期目標(biāo),短期如讀完一本有深度書,長(zhǎng)期像幾年內(nèi)攢夠錢去旅行或?qū)W新技能,這樣能讓生活有方向感,慢慢減少空虛迷茫啦。
  • 明玕聆聽的頭像 明玕聆聽
    明玕聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    通過你的描述能感受到你的迷茫和沮喪,因?yàn)槟銢]有人生的目標(biāo),也沒有工作的目標(biāo)。失去了目標(biāo),你好像大海上的一艘小船找不到燈塔。可以規(guī)劃人生,提升前進(jìn)的動(dòng)力,期待著和你的溝通和交流。
  • 崴元的頭像 崴元
    崴元送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的感受在現(xiàn)代社會(huì)中是非常普遍的現(xiàn)象,特別是在年輕人中間。正如混沌道人所說,迷茫和空虛感并不是你一個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的體驗(yàn)。這表示你對(duì)生活還有更高的期盼和追求。也許你可以嘗試從小的目標(biāo)開始,比如學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能、參加不同的社交活動(dòng),或是給自己制定一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的長(zhǎng)期計(jì)劃。生活不應(yīng)只是重復(fù),而是不斷地發(fā)現(xiàn)和驚喜。嘗試去探索自己的興趣,找到讓生活變得更有意義的事情。記住,成長(zhǎng)是一個(gè)緩慢而持續(xù)的過程,而不是瞬間的改變。希望你能在這個(gè)過程中找到屬于自己的答案。
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    聽了你的故事,總感覺有點(diǎn)不太正常,建議做一段時(shí)間專業(yè)的心理咨詢。
  • 滿天星辰不及你的頭像 滿天星辰不及你
    生活僅僅是一日三餐,四季穿衣,一覺好眠。其他都是生活的點(diǎn)綴。你是不是過反了?
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 夏天的頭像 夏天
    我覺得你的問題并不在于你從事什么的工作,事實(shí)上,我覺得你真正缺失的應(yīng)該是一個(gè)能夠分享的人,你應(yīng)該還是單身吧,你每天重復(fù)著每天的工作,這讓你感覺生活就像是復(fù)讀機(jī)一樣,日復(fù)一日不斷的循環(huán)著讓你煩躁,讓你厭惡的生活,你很迷茫,你不知所措,因?yàn)槟悴恢滥闳諒?fù)一日的循環(huán)到底是為了什么,你沒有前進(jìn)的動(dòng)力,你對(duì)未來沒有什么明確的期盼與目標(biāo),甚至有時(shí)候,你會(huì)覺得自己像是一個(gè)沒有感情的機(jī)器,只會(huì)不斷的日復(fù)一日的做著重復(fù)的事!我給你的建議是,你先找個(gè)女朋友,你去關(guān)注她的喜怒哀樂,你去接受不同人生的信號(hào),先在一成不變的生活里打開一個(gè)出口,你可以為了讓她開心去努力,你可以在她難過的時(shí)候陪她傷心!你把娶她為妻作為你走出迷霧的第一步,當(dāng)你們步入婚姻那一刻起,你要為你們的未來設(shè)定目標(biāo),讓它成為你堅(jiān)持下去的動(dòng)力,當(dāng)你們有了孩子,你就需要為孩子的未來而努力!人生本就無趣,我們只能在這些無趣中尋找快樂,讓著點(diǎn)的人生充滿色彩!如果你覺察到你失去了為自己奮斗,為自己而努力的信念時(shí),那就把注意力轉(zhuǎn)移,為自己的愛人努力,為自己的家人努力,為自己未來更好的生活而努力,那時(shí)候,你就不會(huì)覺得無趣了,畢竟人總是在不斷的挑戰(zhàn)過程中升華自己,成就自己!加油吧,兄弟!
  • 元愛??的頭像 元愛??
    人活著就很累,要學(xué)會(huì)給自己的生活增添色彩
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個(gè)擁抱
  • 瀾夕心靈陪護(hù)的頭像 瀾夕心靈陪護(hù)
    瀾夕心靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 援愛傾聽的頭像 援愛傾聽
    你想要的或許不是外在玩的那么多項(xiàng)目,那份空虛是內(nèi)心孤單沒有和人深入連接的遺憾吧?
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個(gè)擁抱
  • 綿陽心理看護(hù)的頭像 綿陽心理看護(hù)
    綿陽心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
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