男 說著不怕考不好，心里比誰都害怕，然后做作的一個退出，說自己無論什么都會接受，也就只有夜晚，用思考得出來靈感的激動，讓自己被恐懼逼破在角落，有勇氣瑟瑟發抖一陣，可是連瑟瑟發抖的權利都沒了。 (匿名)

女 在一個學習氛圍不太好的班級成績總是很突出有時候會讓別的同學有意見而因為一些事情而遭到班級同學的孤立后來有所緩解 人言可畏雖然班內矛盾化解了不少但給別的班同學也造成一種負面的印象 感覺自己心里都是怕怕的現在看到別人總是在想這個人對我是否有成見我是否能與他說我的真心話這個人是不是很表里不一總是太過于敏感在意別人的看法有些深陷這樣人際交往的恐懼真的很不希望被別人討厭我明白可能不止是別人的問題但對于那些我完全沒有很熟悉的人他們因為從他人嘴中了解到我后表達給我的情緒讓我感受到了惡意不友善 一直對關于那些人的交往很害怕害怕得罪別人明明都互相沒什么交際會因為這樣的事情特別的難過。。。想讓自己能 不能不要想這么多放下戒備放下心做自己這樣的我好累過段時間還要跟一個組同學去外地參加競賽其中成員有一些讓我感覺他們不太喜歡我的 我好害怕合作過程中與他們起矛盾 總是瞻前顧后想東想西很病態 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里，現在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進行，在比較陌生的環境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助，平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體，我就是一個好勝心非常強的人，就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時不敢做的事情，但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當時班里沒有人愿意做英語課代表，因為是理科班的原因，她就當眾點名希望讓我當了，當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個練練膽子，但是經過了這一個學期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔心自己做的不好，可能是因為跨度更大了，一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現在暑假，我很擔心開學，現在天天窩在家里，就來來去去和那關系比較好的同學聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報了一對二課程，那個老師是學姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個東西不重要吧，但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個我又想起來，我是一個分享欲非常強的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當是樹洞吧。 (匿名)

我是在校學生，我對同學的看法都是很負面的，初步診斷為社交恐懼癥，初中時自己因為受到幾個同學的社交打擊和攻擊，自己就變得越來越不愛說話溝通，總是一個人苦悶。時間一長，除了和家里親近的人之外，很難和外界溝通，看到的他們都是負面情緒，自己內心總是很抵觸交流，在人多的地方會覺得不舒服，擔心別人注意我、擔心批評我、擔心自己格格不入，無法主動走出自我的世界，敞開心扉與他人交流，也不愿意加入人群，我應該怎么才能走出這樣的困境，自己已經受夠了折磨。

最近突然變得很膽怯，感覺什么事情都做不好，導致我現在有一種挫敗感，有的事情還沒有發生我就開始害怕，不敢表現自己，可是倒霉的是，不管是老師也好領導也好，總是讓我上前面演示，搞的我現在有種恐懼心理， 我耳朵能聽清他說的每一個字，可就是聽不進去，很可怕 只要一讓我展示，不管是比賽也好，演出也好，不管是什么，只要讓我出頭我就會本能的恐懼然后把事情搞砸，我該怎么辦 (匿名)

女 害怕老師讓我回答問題，害怕老師來到我身邊，如果同學們不說說笑笑，一天有可能說不了一句話，想死的感覺，考不上高中，上技校丟人，感覺誰都對我沒有希望，我說什么話有時候弟弟老實哼哼，我媽老實說我，我死了得了 (匿名)

當每一次走過她們旁邊每個人都指著你大聲說你神經病……終于承受不了了，想到一個人沒有了生存能力，想到只要有個人陌生人在我旁邊我就不自在，我就心慌我就控制不住我自己，我亂說話，然后就會有異樣目光有指責口語，總感覺別人都是英雄，處置而后快。我害怕了，真的害怕，害怕這樣活著。而這樣的自己連自己都反感 (匿名)

女 我今年16歲，我父母明明昨天還答應給我買一個小雞，結果今天就不同意了，一往這種事總是很多，我都沒有說些什么，但是今天我實在有些受不了了，就和我父親吵了起來，有時候我覺得他們是在敷衍我。 (匿名)

男 與自己同行，，，，，，，，，，，，，