女 我打小就很自卑，不敢和比自己強的人接觸，常常自己躲起來哭，長大了還是這樣，覺得自己更沒勇氣了，變得心胸狹隘，不敢跟陌生人說話，常常怕自己做錯事情，卻經常做錯，我老公都討厭我，天天的瞎想，不開心，特別的壓抑！活的好累！

女 我拒絕了他，我太自卑了。再加上沒安全感。抑郁，孤獨，缺愛，自閉。我覺得我真的太差勁了。遇到喜歡的人總是退縮。過后自己難受。流眼淚。做什么事都沒有力氣了。也沒胃口吃東西。只能自己躺在床上。一想到就會哭出來。感覺自己似乎已經是個廢人了，我好難過，我總是這樣

女 我感覺自己很自卑，對長相上感覺比我好看的人那么多，一點自信都沒有。身邊朋友很少，有時候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進我心里感覺很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺得自己身上沒有什么優秀的地方，想要別人喜歡我，可往往有個人表示喜歡的話，又自我深討，對方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對方喜歡的。其實總來說很沒安全感，又沒主見。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺得我做不到，只站在一邊嘴巴說著，身體卻不行動，我不知道我該怎么做。已經25了，深刻感覺到自己的智商一點沒見長，意識還是停留在稚孩的狀態，不見成長。對象也是個問題，排斥相親，總覺得找不到合適的對象，很怕越大會在周邊人的壓力下倉促結婚，覺得很可怕。自己去談的話，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時候總是很茫然。很抱歉，表達邏輯有些亂。 (匿名)

女 22歲 從小到大都很自卑，身邊許多人都把我當玩偶一樣，爸媽現在也不理我，我在家里說話他們也待理不理的，感覺自己活的如同死了一樣，沒有人理解我，特別討厭這個世界，討厭自己！我該怎么辦？朋友都說我心理扭曲，一無是處，沒有真心的朋友，所有人都說我太自私了，我也不想這樣，我現在過得很痛苦，很累很累，該怎么辦？

女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內心是一個特別安靜，內斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

男 我從小很自卑 ， 受家庭環境， 生活經歷， 等多方面影響， 至今都難以克服 ， 我從遇見了一個女孩， 她做了一件事讓我感到溫暖(其實是一種難以言明的感覺) ， 我就很痛恨自己， 很痛恨自己平庸無能 ， 不敢靠近她 ，如今看到她和別的男孩在一塊，很痛心，很痛恨自己，確還是不敢靠近。有時候這感覺特別厲害 。 (匿名)

女 我嚴重自卑，社恐。不喜歡人多，因為存在感降低，自卑會冒出來。不喜歡和異性在一起，不自在所以從小到大沒有異性朋友。我媽著急讓我相親，就怕我這樣的自己不處，昨天讓我相親，但是今天我又給回絕了。我感覺我是個缺愛的人，但是我又不敢邁出這一步，我自卑，我害怕，我經常想著我怎么怎么出丑，出丑的時候別人是多嫌棄我。我真的快崩潰了，我媽天天都說我，說我這不好那不好，我承認我自己不優秀，臭毛病也多，但是我媽總說我我真受不了。我也有臉，越說我越自卑。 (匿名)

女 從小到大是個乖乖女，讓我討厭自己，天生敏感膽小怕事，這讓我無限惡性循環的陷入自卑的深淵，有沒有主見是有的，就是沒有勇氣沒有任何動力去執行，自己都無法愛自己，容易焦慮不安沒有安全感不知所措容易放棄，不敢追求，沒辦法擺脫自卑的陰影，不會也不敢交朋友，和社會格格不入，簡直覺得自己就不是個正常人。想了很多，因為什么自卑？感覺就是全部找不到任何自信，整個人生都是失敗和灰暗的。特別孤僻，有點抑郁，心累喜歡睡覺，自己都沒辦法愛自己，沒有存在感，覺得生活沒意思，有時候想掛了就好了，就不會在痛苦和丟臉了，請問我還能怎樣克服這深淵的自卑？我還有救嗎？ (匿名)

女 心里很憂郁，每天睡不著，每天想很多事情，然后現在有點輕生的想法

女,24歲,給老公發信息，要嗎不回，要嗎很久才回，問他什么原因，老說自己沒有時間，每天睡覺只有3到4個小時，他說他也不知道他在忙什么，我跟他溝通，感覺他總不耐煩，以前談戀愛的時候，去哪做什么都會告訴我，現在都不告訴我了，還說為什么什么都要跟我說，讓我按照自己的想法來，懷疑他就是懷疑，自卑就自卑，他說他又沒有說過嫌棄我，不知道怎么辦，已經不知道怎么跟他溝通了， (匿名)